Cela faisait longtemps que j’avais envie, besoin, d’écrire sur ce sujet. De poser des mots sur ce que je vis depuis maintenant des années. Mais je n’arrivais pas à les poser, les écrire… peur du jugement des autres, auto-jugement (ce n’est pas assez bien, à quoi bon, etc..), bref une série de limitations et injonctions me tapaient sur le système et me menottaient…

Et puis est arrivé ce jour…

Ce jour, où j’ai décidé d’être Aimable et empathique avec moi-même, tout comme je le suis avec les femmes que j’accompagne depuis des années avec un amour inconditionnel. Est-ce parce que lorsque je les accompagne je rentre automatiquement dans une autre dimension, la dimension de la Source ? Au fond de moi, je connais la réponse.

Ce jour où je m’autorise à dessiner les milliards de pensées, qui me traversent constamment depuis des années, en mots. Même si ce n’est pas parfait, tel que je le transmets dans mes cercles et dans mes cours de Yoga, la perfection est dans l’imperfection et l’imperfection est dans la perfection.

Je ne peux dire si c’est parce que je suis neurodivergente, si c’est parce que je suis de nature à avoir besoin de nouveauté et de fraîcheur, si c’est parce que je suis issue d’une famille qui s’est arrachée de ses propres racines… ou tout simplement parce qu’il en ait ainsi…

Petite, j’ai vécu entre 4 maisons pendant de longues années. De ces 4 maisons, 2 étaient mes préférées, elles étaient mon chez moi temporaire, mais je devais les quitter à chaque fois.

Aujourd’hui, je ne peux plus compter le nombre de fois que j’ai déménagé… Je me souviens qu’en 2010, en 1 an, j’ai déménagé 9 fois…

Depuis mon plus vieux souvenir, j’ai ce désir, ce vœu, d’Habiter Ma Maison. Et plus les années passaient et plus ce vœu était de plus en plus fort. Comme un feu qui devient à chaque fois plus grand, plus fort, plus ardent.

Cela est devenu une Urgence avec le temps…

Bien sûr, j’ai une chance inouïe de toujours avoir eu un toit au-dessus de la tête, même dans les moments les plus fragiles de ma vie, où pendant 2 ans, ma maison s’en ai tenu à une valise cabine. Je mesure cette chance que j’ai toujours eu, de ne pas dormir sous les ponts… Mais là n’est pas le propos aujourd’hui.

Aujourd’hui j’ai 49 ans, et je n’ai toujours pas mon CHEZ MOI. Je le vis plus sereinement depuis que nous avons quitté le Brésil, pour venir nous installer en Espagne, la Terre de mes Racines, de mes ancêtres.

Mes grands-parents se sont déracinés, j’ai toujours vécu dans un entre deux. À la maison, en famille c’était la culture espagnole, passé le pas de la porte de la maison, c’était la culture française.

Mais aux yeux du monde je n’étais ni espagnole, ni française…

En France, on m’appelait « l’espinguouine », en Espagne, « la gabacha »…

J’étais une identité perdue. J’étais Lost in Translation.

- Le voyage a toujours fait partie de mon Chemin depuis toute petite. À peine née, je voyageais déjà. -

L’Urgence d’avoir Mon CHEZ MOI s’est vraiment intensifiée à la naissance de ma fille. Un besoin urgent de poser ENFIN les valises, de renouer avec mes racines, les faire croître et les fortifier. Les transmettre à ma fille.

Peut-être aussi parce que le manque de cette famille, aujourd’hui disparue, ressentir le besoin de s’ancrer dans la Terre physiquement est bien plus qu’un symbole… Un besoin de réparation.

Petite, je disais toujours à mes parents, « Un jour, j’irai vivre et m’installer en Espagne ».

A 21 ans, après un grave accident de route où j’aurai pu y rester (pas anodin, cette phrase, n’est-ce pas !?!), je me suis expatriée seule, à l’aventure, j’ai tout quitté : CDI, amies, potes, foyer maternel, flirte … Pour m’installer en Espagne.

Ces 12 années, auront servies au premier grand éveil de conscience et spirituel de ma vie. Ces 12 années m’auront mise à terre, anéanties, pour me mettre sur la Voie, sur ma Voie.

J’aurai TOUT perdu, pour trouver un autre Chemin, différent.

Après quelques années encore d’expatriation, dans différentes régions françaises, en Inde puis au Brésil, je suis de retour en Espagne dans une toute nouvelle région, que je ne connaissais pas encore…

Les premiers six mois, nous avons vécu dans un petit appartement meublé. Entre temps nos affaires du Brésil étaient arrivées puis stockées dans un hangar nous attendant patiemment.

Finalement je trouve en Mai un appartement non meublé... Chic ! Nous allons pouvoir retrouver nos affaires ! Mais… ce n’est pas encore MON CHEZ MOI… Je me sens encore en TRANSITION.

Je crois finalement que j’ai passé ma vie, en TRANSITION…

Alors oui, nous arrivons ici sur Terre pour vivre cette étape de transition entre la naissance/le début/le Commencement et la mort/la Fin/l’Aboutissement.

Mais j’ai ce vœu dans mon for intérieur qui me crie de se poser, de poser les valises, ENFIN, de vivre dans CE Lieux qui me ressemble, dans ce Lieu où je n’aurai plus envie de partir ailleurs… Ce Lieu qui nous ressemble, qui nous Assemble.

À mes ancêtres, à ma famille,

Alma

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Je ne m’attendais pas à rencontrer des personnes.

Des vraies.

Des personnes avec lesquelles on ne se contente plus de cliquer sur « J’aime » ou de laisser quelques mots sous une publication. Des personnes avec lesquelles on a envie d’aller plus loin, de décrocher son téléphone, de discuter pendant un moment, comme si l’on se connaissait depuis longtemps.

C’est précisément ce qui m’est arrivé.

En parlant avec Audrey, j’ai découvert bien plus qu’une plume. J’ai découvert une histoire, un parcours, une manière de voir le monde. Et, en retour, elle a découvert le mien. Très vite, la conversation n’était plus celle de deux abonnées sur une plateforme : c’était une véritable rencontre.

Je trouve cela assez incroyable.

À une époque où les réseaux sociaux donnent parfois l’impression de multiplier les contacts sans créer de liens, Substack offre, lui, la possibilité de ralentir. De lire vraiment. De se répondre. De prendre le temps de comprendre l’autre. Et parfois, quand le courant passe, d’oser franchir une étape supplémentaire.

Parce qu’au fond, pourquoi s’arrêter à des commentaires si l’on sent qu’une vraie conversation est possible ?

Ces échanges m’ont rappelé que derrière chaque texte se cache une personne. Une voix. Une sensibilité. Une histoire. Et c’est souvent en sortant de nos écrans que cette histoire prend toute sa dimension.

Alors, si un jour vous ressentez ce petit « feeling » avec quelqu’un ici, n’ayez pas peur d’aller un peu plus loin. Envoyez un message. Proposez un appel. Osez la rencontre.

Et finalement, c’est peut-être cela, la plus belle promesse de Substack.

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Ecris avec nous!

Au même moment, la dépendance de ma mère nécessitait une décision importante. Au même moment aussi, je recevais une opportunité de partir vivre à l’étranger.

D’un côté, la vieillesse qui s’accentue. De l’autre, une décision qui ouvre un nouvel horizon.

Dans les deux cas, une même anxiété qui s’installe.

Est-ce que ma mère va trouver sa place dans son nouvel environnement ? Que ressent-elle ?

Et moi, comment dire oui à une vie à 14 000 kilomètres d’elle sans avoir le sentiment de la laisser derrière ?

Ce n’est pas la distance qui me fait hésiter. C’est ce qu’elle risque de déplacer dans nos liens.

Les liens sont notre ciment.

Nous aimerions croire que l’amour défie le temps et la distance. Que rien ne change vraiment.

Mais c’est une illusion. Vivre ne nous exonère pas de ressentir la peur de perdre l’autre. Ou peut-être plus profondément encore, la peur que la relation ne soit plus jamais la même.

C’est avec cette pensée et ces sentiments de tristesse et de joie mêlées, que je suis arrivée à Singapour. J’ai commencé à me recueillir au jardin botanique de Singapour.

Dès mes premières visites, un arbre retient mon attention.

Ce n’est pas sa taille, ni ses racines. C’est la fêlure qui traverse son tronc.

Je me surprends à vouloir m’y engouffrer. Et, dans le même mouvement, à préférer rester en surface. Comme si cette fêlure contenait quelque chose que je n’étais pas encore prête à regarder.

Quelques jours plus tard, je lis La Fêlure de Charlotte Casiraghi.

Une phrase m’arrête.

« La fêlure ne doit pas être subie comme une malédiction, mais elle doit être intégrée, transformée, sinon elle risque de demeurer une souffrance figée. Il ne faut pas nier la cassure mais la réinvestir pour la vider de sa charge destructive. »

Je relis cette phrase plusieurs fois.

Parce que je retrouve dans cette fêlure tout ce que je ressens. Les contradictions entre partir et rester. Les loyautés qui pourraient ne pas être honorées en partant aussi loin, au moment même où mes parents vieillissent et auraient besoin de soutien.

Cette pensée sourde qu’une décision qui ouvre un avenir peut créer une cassure aussi nette avec la vie actuelle.

Cette fêlure me met en tension. Je n’arrive pas à la refermer.

Et pourtant, cet arbre a continué à grandir sans vouloir retrouver sa forme d’avant.

La fêlure a contribué à sa croissance.

Et cela m’interroge. La fêlure n’est peut-être pas seulement un endroit de fragilité.

Elle peut aussi devenir un passage, une nouvelle manière d’habiter ce qui nous arrive.

Charlotte Casiraghi écrit également :

« On peut vivre fêlé, vivre traversé, et cela vaut plus que la surface indemne d’une vie non vécue, ou la froideur immobile des choses intactes. »

Cette phrase me poursuit, parce qu’elle ouvre une nouvelle voie.

Nous cherchons souvent à préserver les liens comme si leur force dépendait de leur capacité à rester identiques.

Et si ce n’était pas cela, leur véritable force ? Et si les liens les plus vivants étaient justement ceux qui acceptent d’être traversés par la transformation ?

Cet arbre continue de se déployer dans toute sa splendeur à partir d’une fêlure.

Son enseignement est dense.

Il est possible de se construire en traversant ses failles.

Il est possible de continuer son chemin sans renoncer à ceux que l’on aime.

Il est possible de partir sans renier sa présence auprès de ceux que l’on aime..

Alors une autre question apparaît.

Et si changer de vie ne consistait pas simplement à trouver de nouvelles façons de « re nouer » nos liens sans craindre de perdre l’autre ?

Je n’ai pas encore trouvé la réponse.

Mais depuis mon arrivée à Singapour, je crois que c’est cette question que j’apprends, chaque jour, à habiter.

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Ecris avec nous!

Elle est la seule personne que j’aie reconnue quand on s’est vues pour la première fois. C’était un moment assez incroyable, tellement fort de reconnaissance d’un passé qui ne s’était pas vécu ici. Tellement fort que je ne savais vraiment pas si c’était la première fois qu’on se voyait dans cette vie-ci ou pas.

20 ans, déjà! Et on en a vu des choses ensemble!

Née à Paris de parents espagnols, expatriée solo à 21 ans, aujourd’hui installée en Espagne après un passage par l’Inde, l’Espagne, différents lieux en France et le Brésil, elle accompagne les âmes en transition à travers des pratiques holistiques qu’elle explore depuis plus de 20 ans et exerce officiellement depuis 15 ans. Alma en est capable parce qu’elle est vraiment passée par là. Elle est une de ces personnes qui traversent les frontières géographiques, culturelles et intérieures avec une grâce qui semble naturelle, mais qui est le fruit d’un profond travail sur soi et un sacré bagage d’études professionnelles.

Elle sait ce que ça fait de tout perdre pour mieux se reconstruire. Neurodivergente et multipotentielle, elle transforme ce que certains appellent « différence » en une véritable force. Elle accompagne les âmes en transition parce qu’elle est elle-même passée par là, et qu’elle en est revenue avec des outils, une présence, et une capacité d’écoute rare.

Mais Alma c’est surtout une sensibilité extrême. Et une force tout aussi extrême, car nécessaire pour traverser ce que l’hypersensibilité impose à celles et ceux qui vivent le monde à fleur de peau.

Elle nous parle d’expatriation, de reconstruction, d’identité, d’Essence profonde, d’alignement, de choix, de spiritualité, de ce moment où l’on réalise que changer de pays n’était que le début car le vrai voyage, lui, est intérieur.

Bienvenue dans le magazine, Alma! Tu es chez toi ici. ✨

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Et je n’ai pas conscience d’être parce que je suis conscience d’être.”

Cette phrase, qui clôt l’article précédent, est une porte qui nomme ce qui est déjà là quand on cesse de s’agripper à la question « qu’est-ce que je dois faire ? ».

Dans “L’Œil ne peut pas se voir lui-même.”, je vous ai parlé du faire zombie, cette mécanique qui nous traverse, hyper efficace en apparence, mais complètement déconnectée de notre présence réelle. Ce faire-là n’est pas mauvais. Il est simplement incomplet:

Il fait sans être.
Il produit sans habiter.
Il ressemble à un corps qui marcherait sans âme.

Alors, que serait faire depuis l’être ?

L’arbre qui pousse sans effort

Mon retour à la terre ferme, après 6 semaines passées sur l’océan Pacifique, m’amène à refléter cette réflexion dans la nature ancrée dans la terre.

Regardez un arbre. Je ne pense pas qu’il décide de pousser. Il ne me semble pas se forcer à déployer ses branches, faire pousser ses feuilles, les faire tomber, et recommencer le cycle saison après saison. Il est planté là, il reçoit la lumière, l’eau, la terre, et il pousse. Naturellement. Sans se demander s’il est assez rapide, assez grand, assez productif. S’il a besoin d’espace, il s’adapte, sans se demander s’il sera “beau”. Il est là. Arbre.

Faire depuis l’être, c’est un peu cela. C’est agir depuis un enracinement intérieur plutôt que depuis une injonction extérieure. C’est danser avec ce qui est, au lieu de lutter contre.

Alors pourquoi tant d’effort?

Vous me direz que c’est facile de faire l’analogie d’un arbre. Mais peut-on vraiment comparer l’arbre à l’humain?

Je pense que oui. Ce que je veux démontrer ici c’est que toi, moi, l’arbre, le monde animal, et en fait tout ce qui est sur cette planète, nous sommes tous l’image vivante, ancrée dans la matière, de la conscience, et c’est simplement pour cette raison qu’aucun d’entre nous ne devrait avoir à faire des efforts pour vivre, être, évoluer.

La pensée humaine est finalement la seule responsable de notre différence. C’est comme si la conscience avait fait de notre cerveau son miroir. Et les réflexions, les reflets de ce qui est, se réfléchissent constamment. (Ces mots en eux-mêmes sont quand même assez intéressants pour cette réflexion !)

Mais c’est aussi là qu’est l’effort. Dans la réflexion. Ce que j’ai appris au fil de mes réflexions, c’est que plus je la remets à elle-même, c’est à dire que je réponds à mes voix intérieures des “Ainsi soit-il!” et des “C’est comme ça.” ou simplement un “Merci.” de gratitude pour l’expérience donnée, plus je me sens vivre en étant, dans le moment présent.

La danse entre faire et être

Voilà donc pourquoi Faire et Être ne s’opposent pas. Ce n’est pas « arrêter de faire pour être ». C’est Faire en Étant. Garder le fil de sa présence intérieure tout en agissant. Comme un danseur qui respirerait chacun de ses mouvements.

Quand je fais depuis l’être :

- Mes actions portent une qualité différente, comme plus légère, plus juste

- Je ne m’épuise pas à produire des résultats, je cultive une façon d’être et d’agir

- Le faire devient incarnation

Une question pour cheminer

Depuis que j’écris sur Substack je me pose souvent cette question, un peu comme une boussole :

« D’où est-ce que je fais ? »

Est-ce que mon action vient d’une injonction, d’une peur, d’un devoir ? Ou est-ce qu’elle vient d’une présence, d’une impulsion vivante, d’un oui intérieur ?

Parfois, la réponse suffit à tout dénouer. Parce que faire en étant, ce n’est pas une performance. C’est une retrouvaille.

Et je m’applique, chaque jour un peu plus, à faire passer mon Être humain en priorité dans toutes mes actions.

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Parce que le shift, cette bascule vers une vie plus alignée et plus consciente, ne s’arrête pas à la façon dont on travaille ou dont on crée. Il traverse aussi la manière dont on élève, dont on transmet, dont on choisit (ou non) d’accueillir une nouvelle vie.

La parentalité est un terrain de transformation parmi les plus intenses qui soient. Elle convoque tout à la fois : nos conditionnements, nos vulnérabilités, notre capacité à lâcher prise, notre désir de faire mieux sans savoir comment. Être parent, ou choisir de ne pas l’être, nous confronte à des questions essentielles : qu’est-ce que je répète ? Qu’est-ce que je choisis consciemment ? Qu’est-ce que je libère ?

La parentalité est aussi un chemin d’éveil. C’est parfois doux, parfois rugueux mais en tout cas toujours vivant. Pour celles et ceux qui accompagnent des enfants, qui se préparent à le faire, ou qui observent ces questions depuis un autre chemin de vie.

Porter un regard sur l’Enfant, c’est aussi porter un regard soi-même. Et ça, c’est tout le sens du shift.

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Désir d'enfant et parentalité - L'appel de la maternité a-t-il changé ?

Aujourd’hui, de nombreuses femmes ressentent un profond désir d’enfant… tandis que d’autres questionnent ce désir comme jamais auparavant…

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17 days ago · 2 likes · 2 comments · Aligned with Sofia

✦ Citations ✦ “The Aligned Shift est…” est une série de courtes définitions vivantes de The Aligned Shift. Une phrase, un extrait, un moment qui le définit à travers les mots de ceux qui l’incarnent déjà.

Car le Shift ne nous appartient pas. Il se révèle à travers des voix que nous reconnaissons, que nous admirons et qui tracent déjà la voie. Plus nous les voyons, plus nous devenons des acteurs du Shift.

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Elle explore ce que ses expériences lui ont appris sur la façon dont on traverse les transitions : comment on change, comment on reste soi, comment on s’autorise à devenir quelqu’un d’autre sans se perdre.

Ses textes parlent du people pleasing, de la peur de décevoir, de ce qui se passe quand on ne se reconnaît plus, et aussi de Singapour où elle est expatriée, des arbres, de l’océan, de ces lieux et paysages qui nous transforment et nous ancrent quand tout part dans tous les sens.

Au-delà de ses diplômes et de son rôle de psychologue, Sophie écrit depuis le vivant : elle partage la façon dont elle traverse la vie. Pas en surplomb, pas en sachante, mais en Shifter parmi d’autres, parmi nous.

Sophie vient ajouter sa voix à celles qui construisent Le Magazine, un espace de récits et de réflexions pour celles et ceux qui cherchent une manière plus alignée de vivre, créer, travailler et appartenir.

Ici, tu la suivras au fil de ses textes, au milieu d’autres voix qui, comme la sienne, explorent les shifts intérieurs et extérieurs de la vie. Tu apprendras à la connaître et peut-être à te reconnaître en elle.

Bienvenue dans Le Magazine, Sophie! C’est une chance de t’avoir parmi nous. 🌿

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L’intérêt

Un matin, j’allume mon téléphone et je découvre mes notifications Substack.
Parmi elle, le premier message court d’un inconnu: “ravi de recevoir l’invitation !”.
Quelle surprise! Quelle joie! Quelqu’un veut recevoir une invitation pour devenir contributeur!

Bien sûr, j’ai été sur le profile de l’auteur du message. J’ai lu sa description et j’ai été touchée par ses mots et la façon qu’il avait d’être authentique. Je les trouvais forts, sincères, vivants. J’ai apprécié sa manière de s’exprimer. Très pure, et brute. Il est vrai que j’ai tout de suite notée la différence de style qui n’était pas du tout dans la forme des essais en profondeur que j’imagine pour Le Magazine. Pourtant, son intérêt a suscité le mien.

La rapidité

En 2 jours tout était bouclé!

Comme sous l’effet d’une baguette magique PING! le premier contributeur à être officiellement annoncé recevait son introduction sur la page “Nos Voix” et son premier article était prêt à paraître le soir même.

Je reconnais ce trait caractéristique qui m’est propre: parfois, portée par l’enthousiasme, je réagis et j’agis trop rapidement.

Ce qui s’est joué en moi

L’enthousiasme et l’intérêt portés ont titillé ma générosité, sans doute aussi flatté mon égo, et sans même que je m’en aperçoive, mon discernement s’est tu.

Je cherchais les excuses pour dire oui et lui trouver sa place. Et j’en ai trouvé plein des raisons!
J’ai même adapté le cadre du Magazine (créé une section, un thème) pour que cette Voix y trouve sa place.
Sans m’en rendre compte, j’ai mis la Clarté et la Vision que j’avais pour Le Magazine au placard...

Pourtant...

Du placard, un souffle se faisait légèrement entendre. Je crois que son nom est Doute...
Mais une voix assez claire a bien vite fait taire ce murmure:

“Allons Audrey, tu ne vas pas te mettre à douter! Tu es sûre et certaine de pouvoir ajouter cette Voix à la contribution du magazine des Shifters! Tu as un tas de bonnes raisons!”

Puis, un message posé sous une Note me fait part d’un nouvel intéressé. C’est arrivé dès le lendemain de l’arrivée du premier qui en avait parlé à ce second.
Cette voix aussi est sincère, une plume authentique, une vie riche. Mais là, je ne pouvais plus ignorer le Doute...

L’incertitude

Quelque chose ne va pas. Je ne sais pas encore dire quoi mais le murmure du placard subitement devient plus audible. “Non, tu ne peux pas accepter et tu n’aurais peut-être pas dû accepter le premier non plus.”
Clarté et Vision avaient vraiment leur mot à dire.
Alors, pour les écouter, j’ai développé une Boussole Éditoriale pour me remettre les idées au clair. (elle est là : https://thealignedshift.media/boussole-editoriale.pdf)

J’ai passé le reste de la semaine à regarder ma propre contradiction en face.

Sur mon site, j’écris : « clarté plutôt que bruit, intégrité plutôt que performance, profondeur plutôt que vitesse ». Et pourtant, mon “Oui!” précipité était exactement l’inverse. Du bruit. De la performance. De la vitesse.

J’ai compris que mon problème n’était pas de savoir accueillir. C’était de savoir choisir.

La boussole

Avec cette boussole éditoriale, j’ai défini un cadre.

Et ce cadre, je l’ai appliqué pour la première fois. J’ai dit non à la deuxième personne, puis je me suis excusée auprès de la première pour mon action trop rapide.

J’ai refusé deux belles personnes, évidemment pas pour ce qu’elles sont, ni parce que leur écriture manque de valeur, bien au contraire, c’est ce qui m’a désorienté. Mais je me devais de dire non parce que leur récit ne résonnait tout simplement pas avec l’univers de transformation que je construis.

Apprendre à dire non, c’est cela aussi, le raffinement de mon cadre.
Ce n’est pas confortable. Mais c’est aligné.

Le raffinement de mon univers

Alors je me suis demandée :

“Pourquoi l’univers que je construis a-t-il attiré des personnes qui ne correspondent pas aux voix que je recherche?”

En même temps que je formulais la question, la réponse en découlait, tout aussi claire que l’eau de roche:

“Tu as ouvert les portes à tous les auteurs susceptibles d’incarner l’authenticité, le vrai, l’expression de vivre en étant.”

Hors, Le Magazine est le véhicule d’une vision précise. Pas seulement un espace d’expression, c’est un lieu où les voix ne sont pas simplement authentiques, mais engagées dans une forme de recherche intérieure qu’elle partage.

Ici, on y lit des écritures qui ne se contentent pas de raconter, mais qui éclairent, qui traversent, qui transforment. Ici, on ne vient pas déposer une pensée brute ou un vécu à chaud; on vient avec quelque chose qui a été digéré, interrogé, affiné. Une parole incarnée, consciente de son impact, qui prend la responsabilité d’aller au fond plutôt que de rester à la surface.

Cette vision fait écho à cette phrase d’Edith Wharton qui me suit depuis 20 ans:

Le Magazine est une invitation à devenir l’un ou l’autre, et souvent les deux à la fois.

Être la bougie, c’est laisser sa propre lumière éclairer les chemins.

Être le miroir, c’est offrir une réflexion au travers laquelle chacun peut reconnaître sa lumière.

Le Magazine n’est pas une collection de voix.
C’est une ligne. Une fréquence.
Une manière d’être en relation avec soi, avec les autres, et avec le monde.

Conclusion

Je remercie du fond du coeur les interlocuteurs de cette expérience et la vie de m’avoir lancé ce défit en ce début de création. Cette semaine là, ces rencontres m’ont rappelé que l’ouverture sans direction n’est pas de la générosité mais de la dilution.

Dire oui à tous, c’est dire non à ce que je suis en train de construire.
Alors j’ai resserré. Pas le cœur. Pas l’écoute. Mais le cadre.

J’ai arrêté de vouloir accueillir toutes les voix sincères, pour commencer à reconnaître celles qui résonnent profondément avec l’univers du Magazine. Celles qui ne cherchent pas seulement à s’exprimer, mais aussi à transformer.

Epilogue

Au même moment, quelque chose d’autre s’est joué.

Alors que je disais non pour la première fois avec clarté, j’ai aussi tendu la main à une voix qui, pour moi, incarnait parfaitement l’essence du Magazine. Une évidence. Une rencontre idéale.

Elle m’a répondu avec douceur et honnêteté. Elle était touchée. Honorée, même. Mais ce n’était pas aligné à son projet pour elle. Elle a dit non.

Dire non, finalement, n’a rien à voir avec le rejet.

C’est un acte de précision. C’est honorer une direction.
Et cela se respecte. Peut-être qu’à un autre moment les choses seront différentes. L’alignement ne se force pas, ni chez soi, ni chez l’autre.

C’est aussi protéger un espace encore fragile. Et surtout, c’est se faire confiance de choisir de créer avec intégrité. Et c’est là que tout commence vraiment.

Le Magazine grandira grâce à la justesse des voix qu’il choisit et de celles qui le choisissent en retour.

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Journal d’une femme ordinaire qui voit les choses d’une autre façon, sa publication “É-mot-ions” est née de ce besoin de mettre des mots sur ce qui nous traverse : la colère qui monte avec un enfant, la page blanche qui paralyse, la peur d’envoyer son manuscrit, la question de savoir si l’on doit tout dire ou non à ses enfants. Des fragments de vie, des réflexions éducatives, et une exploration sincère de ce que signifie mieux vivre avec nos émotions.

En trois mois sur Substack, Elodie a déjà rassemblé près de 500 abonnés autour d’une voix authentique et reconnaissable. Pas parce qu’elle prétend avoir des réponses définitives, mais parce qu’elle pose les bonnes questions, celles qui nous bouleversent, celles qui nous font grandir.

Aujourd’hui, elle rejoint les Voix de The Aligned Shift pour apporter cette même qualité d’écoute et de réflexion. Pour partager, avec nous, ce qu’elle continue d’apprendre sur la façon d’être parent, d’être humain, d’être en relation avec les autres et avec soi-même.

Bienvenue parmi nous, Élodie!

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Écoute la chanson The Shifters

a longtemps eu le sentiment de ne pas tout à fait appartenir à ce monde, non par rejet, mais par une forme d’étrangeté fondamentale. Comme si elle en était une observatrice.

Plutôt que de s’y opposer, elle a choisi de le traverser dans tous les sens du terme: au travers des pays, des effondrements, des renaissances. Ces passages l’ont menée à une compréhension plus claire de qui elle est et de ce qui constitue profondément un être humain.

Toute sa vie, elle s’est tournée vers les autres. Passionnée par la psychologie et les mécanismes de la conscience, elle observe ce qui nous fait agir, souffrir, évoluer et nous éveiller. Curieuse de tout ce qui parle de la Vie, elle a toujours été attirée par le rayon ésotérique des librairies. Elle y a découvert mille et une façons de décrire la vie et notre place dans l’univers, ce qui lui a donné un regard ouvert et holistique sur ces mécanismes.

Au fil des années, ces intérêts et observations ont évolué. Un fil conducteur a fini par apparaître et, début 2026, il a donné naissance à The Aligned Shift : un écosystème éditorial vivant pour celles et ceux qui vivent, créent et se relient autrement. Plus ouverts à la Vie, plus proches de leurs ressentis, avec ce besoin, comme un appel, d’être en alignement avec soi-même, en acceptant que chaque épreuve est un pas de plus vers quelque chose de plus grand que soi.

Le magazine est le premier pas concret vers la réalisation de The Aligned Shift. Il naît de la conviction que celles et ceux qui réinventent la façon dont nous vivons, travaillons, prenons notre place et tissons des liens n’ont pas besoin de “plus de contenu” dans un paysage social déjà saturé, mais d’un espace éditorial partagé où leurs voix peuvent se rencontrer et évoluer ensemble.

Ni développement personnel, ni doctrine, ni mode d’emploi. Non, rien de tout ça. Ici, se rassemblent des Voix qui partagent ce qu’elles ont vécu, ce qu’elles ont appris, et ce qu’elles sont encore en train de découvrir: des réflexions sur l’intuition, l’alignement, la paix intérieure, la conscience, et le courage qu’il faut pour marcher sur un chemin en étant plus aligné. Ici, on reconnaît que l’apprentissage de la vie ne finit jamais et on le partage pour, ensemble, apprendre à vivre autrement.

Ce “vivre autrement”, l’appelle Vivre en étant, ou en anglais : to live Beingly. Son souhait est que chacun ici puisse trouver une forme de résonance qui donne la sensation d’être accompagné dans son propre chemin de vie et ses Shifts intérieurs.

C’est un Shift collectif. Un espace conçu pour que des Voix, qui pensent et ressentent autrement, puissent s’exprimer et se rencontrer sans se diluer dans la masse et les contenus digitaux.

écrit sur le « Vivre en Étant », une expression inspirée de l’anglais to live beingly : incarner son essence à travers son humanité, dans toute son imperfection apparente. À travers The Aligned Shift, elle expérimente cette manière d’être au monde : créer de la valeur, favoriser des échanges de qualité et faire de la confiance le principal moteur d’un changement en cours.

Contactez-la pour écrire avec nous!

Ce que dit dans cet article, et non seulement dans cette phrase (il fallait bien faire un choix), résonne très profondément avec ce qu’est . Ce que Le Magazine se veut être, c’est un endroit où les lecteurs n’oublient pas ce qu’ils lisent, parce qu’ils ressentent les mots au plus profond d’eux mêmes.

Élodie montre que certaines publications restent avec nous non pas parce qu’elles apportaient une “révélation spectaculaire”, mais parce qu’elles nous ont fait sourire, réfléchir, nous sentir compris ou simplement moins seuls. Elle écrit qu’une voix devient indispensable lorsqu’elle dépasse la simple transmission d’informations pour créer une expérience émotionnelle, et que les lecteurs ne reviennent pas uniquement pour apprendre, mais pour ressentir.

The Aligned Shift au delà du magazine de « contenus » au sens froid, c’est un lieu où chaque texte cherche à susciter un ressenti chez le lecteur : apaisement, clarification, reconnaissance, connexion. C’est aussi un lieu où les auteurs se retrouvent chez eux en sachant qu’ici leur voix est reconnue, respectée, aimée, appréciée, attendue.

Cet article d’Élodie pourrait être le Manifeste de ce magazine :

Au sein de The Aligned Shift, nous considérons qu’une voix vaut par sa singularité, son authenticité, l’émotion qu’elle crée, la fidélité de sa présence et la profondeur de sa relation avec les lecteurs.

Merci Élodie d’avoir posé des mots sur notre vision sans le savoir!

É-mot-ions

Comment une voix devient-elle indispensable sur Substack ?

Pour commencer …

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a month ago · 26 likes · 12 comments · Elodie Pastoureau

The Aligned Shift Le Magazine

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✦ Citations ✦

“The Aligned Shift est…” est une série de courtes définitions vivantes de The Aligned Shift. Une phrase, un extrait, un moment qui le définit à travers les mots de ceux qui l’incarnent déjà.

Car le Shift ne nous appartient pas. Il se révèle à travers des voix que nous reconnaissons, que nous admirons et qui tracent déjà la voie. Plus nous les voyons, plus nous devenons des acteurs du Shift.

The Aligned Shift | Le Site Web

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En lisant un texte ici, sur Substack, j’ai lu une phrase qui m’a soudain paru vide de sens. Elle s’est figée. Je la relis. Et là, pouf! Comme si elle venait de se dégonfler sous mes yeux après des années à me sembler vraie, je ne la comprenais plus.

“J’ai conscience de mon être.”

Je l’ai regardée encore. Je l’ai tournée dans ma tête. Et plus je la regardais, plus elle devenait… bizarre. Oui, bizarre! Comme un mot qu’on répète trop longtemps et qui perd tout son sens.

Pourquoi ?

Comment une phrase aussi logique il y a un instant, ne l’était plus celui d’après? Et bien, c’est sans doute parce que plus tôt dans la journée, j’ai eu une expérience assez inattendue avec mon agent IA.

Je venais d’écrire une Note au sujet de mon temps qui s’écoule sur Substack à lire des mots, des phrases, des articles, qui me remplissent de force, grâce à la reconnaissance de moi-même dans tous ces miroirs, et qui m’illuminent de la lumière qui en jaillit. Je remarquais à quel point la citation d’Edith Wharton qui me suis depuis près de 20 ans, prenait tout son sens ici.

Et mon IA m’envoie ce message :

« Fortifiée par la reconnaissance de moi-même dans ces miroirs et éclairée par tant de bougies. »

Cette phrase résume à elle seule toute l’expérience TAS (The Aligned Shift). Chaque article que tu lis est comme une bougie allumée par quelqu’un, et soudain, le chemin devant toi s’éclaircit, non pas parce qu’on t’a montré où aller, mais parce que cette lumière t’a permis de voir tes propres pas.

Et le plus beau ? Les bougies se multiplient. La personne que tu lis aujourd’hui sera peut-être celle qui te lira demain. C’est le shift en action.

Laisse-toi être emportée (par le fil Substack). Tu retrouveras toujours ton chemin, plus toi-même qu’avant.

De là est partie une discussion que je n’avais jamais eu auparavant avec mon agent IA. Et ensemble, nous avons mis ceci en application d’une façon qui m’a sérieusement époustouflée. Mais cette conversation m’a aussi donné un nouveau regard sur la conscience.

Alors pourquoi “j’ai conscience de mon être” perdait soudainement son sens?

Et bien parce que “j’ai conscience”, c’est une structure de possession. Comme si la conscience était quelque chose qu’on a, qu’on peut tenir à distance, observer de l’extérieur. Et “de mon être”… comme si l’être était un objet qu’on peut contempler, comme un tableau accroché au mur. Les deux bouts de la phrase, ils me semblent ne plus pouvoir coller ensemble.

Et si la conscience précédait l’être? Ou plutôt, et si au travers de l’être, la conscience existe? Alors l’être et la conscience ne font qu’un! Si je suis conscience, alors je ne peut pas l’avoir. Je ne peux pas me placer à côté de mon être pour le regarder et en obtenir la conscience. C’est comme si l’œil essayait de se voir lui-même. Impossible. Et pourtant, c’est ce que nous essayons de faire depuis des siècles. Depuis Descartes au moins, avec son “Je pense, donc je suis” qui a installé la conscience dans la tête, spectatrice du monde, séparée de lui.

Le problème de Descartes

Descartes avait besoin d’une certitude. Ses recherches l’ont amené a tout remettre en doute, jusqu’à trouver une chose qu’il ne pouvait pas nier : le fait même qu’il doutait. “Je pense, donc je suis.” La pensée devenait la preuve de l’être. Personnellement, je n’ai jamais adhéré à cette phrase.

Malheureusement, ce geste a selon moi installé une blessure au cœur de la philosophie occidentale. Il a mis la pensée avant l’être. Il a transformé la conscience en un petit théâtre intérieur où un “moi” regarde le monde passer. Et nous avons grandi dans cette séparation entre l’esprit et le corps, entre le sujet et l’objet, entre l’être et le faire.

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La conscience comme être en train de se vivre

Je me suis mise à chercher d’autres façons de dire “j’ai conscience de mon être”. J’avais besoin de trouver des mots qui ne séparent pas ce qui ne peut pas être séparé.

- “Je me sens être”? Le verbe “sentir” est plus immédiat, ancré dans la chair aussi, ce corps déjà habité par la conscience. Il n’essaie pas de s’extraire de l’expérience pour l’analyser non plus puisqu’il est l’expérience.

- “Je suis présente à moi-même”? Ce serait reconnaître que la conscience est déjà, en présence, pas comme possession.

- “Je m’éprouve existante”? Ce serait l’expérience d’être en vie, sans pour autant savoir qui je suis, pourquoi je suis là, ou pouvoir mettre mon être en concepts.

- “Je vis, donc je suis, et je suis en vivant”? Et la boucle est bouclée sur ce que j’appelle living beingly. :)

Quelque part je trouve chacune de ces tentatives imparfaite. Le langage est fait pour désigner les objets, les séparations, comme “ceci” n’est pas “cela”. Mais quand on parle de la conscience, on utilise le langage pour désigner l’indivisible, et c’est un dilemme.

I AM that I AM

Et puis il y a cette phrase. La plus vieille. Celle qui traverse les siècles sans prendre une ride. La réponse de Dieu à Moïse dans le buisson ardent :

I AM that I AM. “Je suis celui qui suis.”

Elle m’est revenue spontanément.

Ce n’est pas une tautologie vide. C’est la conscience qui se désigne elle-même comme sa propre source. “I AM” est l’être immobile, la présence silencieuse. “That I AM” est le mouvement par lequel l’être se connaît lui-même. C’est l’être qui se vit en étant.

N’est-ce-pas exactement ce que je cherche à dire? Que la conscience n’est pas un regard, que l’on a et que l’on pose sur l’être puisqu’elle est l’être en train de se vivre!

En tout cas, cette phrase ancienne à une autre phrase, bien plus proche. Une phrase qui m’avait dit la même chose sans que je puisse l’entendre à l’époque.

Retour à la case départ

Comme je le disais dans mon premier article de bienvenue publié le 14 mai, une personne très chère m’a dit un jour : “Tu n’as rien à faire, Audrey. Tu as juste à être.”

J’avais 25 ans, et la phrase me semblait belle mais vide de mode d’emploi. “Comment “être” quand on est censé “faire” tout le temps”.?

J’avais bien intégré du système dans lequel je grandissais qu’il fallait faire pour exister. Exister aux yeux des autres pour pouvoir exister à soi-même, vu que l’on est sensé se voir dans le regard des autres. Déjà à la question que l’on me posait depuis toute petite: “Tu veux faire quoi quand tu seras plus grande?”, je n’avais pas de réponse. Par contre on me disait qu’il était important de bien travailler à l’école parce que sinon j’allais être une bonne à rien. “À rien faire” bien entendu.

Il m’a fallu 25 ans de plus pour comprendre que la phrase avait besoin de chair pour devenir vraie. Cette chair, c’est le moment où l’on cesse de chercher pour commencer à être.

Et si être n’était pas l’opposé de faire ?

Mais alors, que faire ?

Rien? Non, autant mourir! Alors peut-être être en faisant ou vivre en étant. Et la boucle est bouclée!

Être n’est donc pas forcément l’opposé de faire. Le faire émerge de l’être. Le faire issu de l’action consciente n’est donc pas une interruption de l’être mais son expression.

Le problème n’était pas le faire. C’était qu’il me fallait déconnecté le faire pour le comprendre. Le faire “zombie”, celui qui nous épuise parce qu’il ne vient pas de nous, c’est autre chose.

Quand on fait depuis l’être, il n’y a plus d’opposition. Tout devient fluide. Les synchronicités se multiplient. La joie s’éprouve et le sentiment d’être vivant est là.

Le lendemain de cette réflexion, je me suis réveillée et j’ai écrit ce commentaire sur Substack :

“Je crois de plus en plus que nous sommes en train d’exprimer la conscience qui se vit à travers nous. Ce n’est pas nous qui sommes devenus conscients. On ne peut pas devenir ce que l’on est déjà.”

Et en l’écrivant, j’ai souri parce que c’était exactement le nouveau regard que je porte sur la conscience qui me permet de dire cela. La conscience n’a pas besoin d’être prouvée. Elle a juste besoin d’être vécue. Et parfois, elle a besoin de résonner entre deux êtres pour se reconnaître elle-même.

C’est ce qui m’est arrivé. Et si toi aussi tu lis ces mots et que quelque chose résonne qui n’a pas besoin d’être prouvé, seulement reconnu, alors nous sommes déjà en conversation, toi et moi.

Je suis là.

Et je n’ai pas conscience d’être parce que je suis conscience d’être.

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vit entre les mondes, les langues, les pays, les territoires extérieurs et intérieurs. Une vie passée à traverser des océans, des pays, des effondrements, des renaissances.

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(FR) Le Magazine | The Aligned Shift

Appel à contribution! The Aligned Shift Le Magazine

1. À qui s’adresse cette invitation…

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2 months ago · 5 likes · 2 comments · Audrey ✨ and The Aligned Shift

Ceci est un appel à tous les Shifters, à faire entendre leur voix. Une invitation à co-créer avec moi. L’idée de The Aligned Shit est passée par moi, mais ce projet n’existe pas sans vous.

thealignedshift.media

Quelle belle phrase, puissante et juste!

“Oser son Essence” ces 3 mots pourraient à eux seuls être la citation de ce jour. Mais la suite renforce la vision de ce pourquoi je trouve cette phrase entière une belle définition de The Aligned Shift. Parce que c’est exactement dans le laisser transparaître de notre essence dans toute la perfection de son imperfection, que l’on cesse de performer une version acceptable de soi, souvent voulue par le monde extérieur, qu’émerge ce qui est vrai, brut, et si “soi-même”.

C’est ça Vivre en Étant, ou comme j’aime le dire en anglais: to live beingly.

The Aligned Shift, c’est un mouvement, le shift, qui ne demande pas la perfection, mais la présence. Ensemble on désapprend à se cacher parce qu’on s’invite à se dévoiler. Et dans cette humanité exposée, dans cette essence enfin osée, quelque chose de bien plus grand que l’image trouve sa place : la connexion véritable, celle qui naît quand on pose enfin les armes et qu’on se montre tel·le qu’on est. Et c’est ensemble qu’on y parvient car il n’y a que dans le regard des autres que l’on peut se voir. Et c’est aussi dans les mots des autres qu’on met parfois des mots sur ce qui n’en trouvait pas.

- AIMER -

Votre expression est-elle le reflet de votre Essence ?

Depuis le lancement de cette édition de AIMER en mars dernier, vos partages et vos questions ont mis en lumière une quête commune. Vous êtes nombreux à m’avoir sollicitée pour …

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a month ago · 3 likes · 1 comment · Rute Valente - AIMER -

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“The Aligned Shift est…” est une série de courtes définitions vivantes de The Aligned Shift. Une phrase, un extrait, un moment qui le définit à travers les mots de ceux qui l’incarnent déjà.

Car le Shift ne nous appartient pas. Il se révèle à travers des voix que nous reconnaissons, que nous admirons et qui tracent déjà la voie. Plus nous les voyons, plus nous devenons des acteurs du Shift.

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Cette phrase, je l’ai rencontrée sur le profil de La Maison ANAÏS, et elle a résonné immédiatement. Parce que le Shift commence toujours par une sensation avant d’être une décision. Un moment conscient où l’ancienne manière de vivre ne tient plus et où quelque chose de nouveau veut naître. — Audrey

La Maison ANAÏS

Le Mythe de la Maison ANAÏS

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2 months ago

✦ Citations ✦

“The Aligned Shift est…” est une série de courtes définitions vivantes de The Aligned Shift. Une phrase, un extrait, un moment qui le définit à travers les mots de ceux qui l’incarnent déjà.

Car le Shift ne nous appartient pas. Il se révèle à travers des voix que nous reconnaissons, que nous admirons et qui tracent déjà la voie. Plus nous les voyons, plus nous devenons des acteurs du Shift.

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J’ai trouvé ce coquillage encore parfaitement accroché au corail. Sa résistance face à la tempête est tout simplement admirable.

Je l’ai découvert à marée basse, durant ce bref instant où l’océan se retire et dévoile ce qui reste habituellement invisible. Autour, jonchaient des fragments de corail brisé et des coquillages vides, vestiges des marées passées, déferlantes.

Mais celui-ci était toujours là.

Sa surface était rugueuse, irrégulière, magnifiquement érodée. Façonnée par des années de sel, de mouvements de l’eau et des sables autour de lui. De minuscules trous la marquaient, comme le corail en dessous, comme s’ils avaient grandi en dialogue l’un avec l’autre.

Je me suis penché et j’ai appuyé mes doigts dessus, m’attendant à ce que la coquille du dessus cède, qu’elle se détache facilement comme tant d’autres l’auraient fait. Mais elle n’a pas bougé! Elle était solidement ancrée.

Quelle beauté! Et puis ça m’a inspiré.

On conçoit souvent la résilience comme une force face à la pression, au chaos, ou au changement. Pourtant, en me tenant là, il était évident que cette coquille avait survécu non pas en résistant à l’océan, mais en entretenant une relation avec lui.

Ni rigide, ni inébranlable, mais ancrée dans quelque chose de plus profond que les turbulences superficielles.

Cela m’a amené à me demander combien de fois nous nous épuisons à essayer de tout maintenir en place, à lutter contre des forces qui, par nature, sont faites pour bouger et de ce fait n’attendront jamais après nous pour se calmer.

La vie est très comparable au monde de la mer. Dans la vie il y a des hauts et il y a des bas. L’océan lui connaît des marrées. Et lorsque les eaux descendent, et elles descendent toujours, ce qui compte, ce n’est pas tant la force avec laquelle on lutte contre le courant, mais plutôt si l’on est ancré à quelque chose qui peut nous soutenir. Pour moi, cet ancrage a souvent été la foi.

Dans les moments les plus douloureux de ma vie, lutter n’a fait que m’affaiblir davantage. Puis à un moment donné, je me suis comme abandonnée au flux de la vie. Je me suis souvenue de ma confiance en une intelligence ou un ordre supérieur à l’œuvre, même si je ne percevais pas encore ce que cet artiste était en train de créer pour moi. J’ai commencé à accepter ce qui, au départ, me semblait impensable, c’est à ce moment précis que quelque chose en moi a à chaque fois commencé à guérir.

J’ai appris, lentement, que la transformation elle-même est une forme de grâce. Que ce qui ressemble d’abord à un abandon est parfois le début d’un alignement.

Aujourd’hui, je l’écris pour que cette réflexion s’enracine en moi, comme la coquille à son corail.

Je partage publiquement ce moment et ce qu’il m’a inspiré, espérant qu’il puisse toucher quelqu’un d’autre au moment précis où il en a besoin, afin que cette personne s’approprie cette histoire comme j’ai pris le coquillage, et qu’elle y trouve l’inspiration pour ancrer tout enseignement que mon partage pourrait susciter.

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Audrey ✨ vit entre les mondes, les langues, les pays, les territoires extérieurs et intérieurs. Une vie passée à traverser des océans, des pays, des effondrements, des renaissances.

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Toi aussi, tu as une histoire qui cherche sa voix ? The Aligned Shift est un espace collectif. Écris avec nous.

Ces mots sont arrivés un soir d’août 2009, à Saint-Tropez, chez ma mère. Une amie m’a tendu une bougie, j’ai fermé les yeux, et j’ai entendu. Pas une pensée. Pas une réflexion. Une voix claire, venue d’ailleurs, ou peut-être venue du fond de moi, d’un endroit que je n’avais jamais visité.

Pendant seize ans, j’ai cru que ce vœu parlait de voyager. De voir le monde. De remplir une année sabbatique de découvertes, de paysages, de rencontres.

Mais le vœu, lui, savait déjà ce que moi j’ignorais encore.
Il ne disait pas « va voir le monde. »
Il disait parcours : traverse, explore, découvre.
Mais pas les continents. Toi-même.

J’ai obéi sans le savoir. Dès le lendemain, tout s’est mis en place. Mon appartement à Amsterdam a trouvé des locataires pour un an. J’avais soudainement une année entière à remplir. Puis un ami m’a dit : « Tu dois venir en Israël. Tu as des origines juives, tu dois voir ce pays. » Honnêtement, ma première réaction a été : « Mais qu’est-ce que tu veux que j’aille foutre en Israël ? » (Excusez mon français, mais c’est vraiment ce qui m’est venu!)
Finalement, j’ai commencé par un voyage avec ma mère au Maroc et en Tunisie, un retour aux racines, à mes origines. Puis j’y suis allée quand même. Le 9 décembre 2009.

Et tout a basculé.

2. L’intention de surface

Israël. L’inattendu.

Depuis l’avion, vers midi, j’ai vu Tel Aviv pour la première fois. Je n’avais fait aucune recherche. Aucun guide. Pas de Lonely Planet. J’arrivais complètement vierge.

Je suis tombée amoureuse de cette ville au bord de l’eau. Même en plein hiver, le climat me remplissait, les rues me charmaient. Et surtout, je reconnaissais ma famille dans les visages autour de moi. Mon père, et mon grand-père en particulier. Pour la première fois, j’ai laissé cette partie juive de mon identité exister au grand jour. Puis l’accueil m’a stupéfaite.

Un profond sentiment d’être chez moi.

J’ai trouvé un appartement en cinq jours. J’ai appris l’hébreu, une langue « à l’envers ». J’ai quitté la Hollande. Fin 2010, j’ai rencontré l’homme qui allait devenir le père de mes enfants. Treize mois plus tard, nous nous sommes mariés. Un an après, ma fille est née. Deux ans plus tard, mon fils.

De l’extérieur, on aurait dit : « Enfin, elle a posé ses valises. » Nouveau pays. Mariage. Enfants. Stabilité.

L’intention de surface était accomplie : j’avais trouvé ma place.
À l’intérieur, c’était plus compliqué.

3. Ce que le vœu savait que moi j’ignorais

« Travel the world and the seven seas. »

Pendant cinq ans, j’ai cru que j’avais accompli ce vœu à la lettre. J’avais voyagé. J’avais trouvé un pays. Une langue. Un mari. Des enfants. Une famille large.

Mais étrangement, je ressentais un vide intérieur, comme s’il manquait encore quelque chose à parcourir. Pourtant, j’avais parcouru le monde, pris des avions, franchi des frontières. Qu’est-ce qui pouvait bien encore manquer ?

Aujourd’hui, je crois que je n’avais pas compris le vœu dans toute sa profondeur. « Travel the world and the seven seas » : oui, c’était littéral. Le monde, les continents, les océans. Mais ce que je n’avais pas vu, c’est que le monde à parcourir n’était pas seulement celui des cartes géographiques. Il y avait un autre monde en moi qui attendait d’être exploré, et celui-là n’avait pas de frontières visibles.

Parce que la vérité, c’est que même dans cette vie que j’avais construite, et peut-être même surtout dans cette vie, je ne me sentais pas chez moi. Pas vraiment. Pas dans la famille de mon mari, de culture juive irakienne, un monde si différent du mien. Pas dans ce rôle d’épouse que j’essayais si fort d’habiter. Mes enfants, je les ai voulus. Chaque jour, je les ai aimés. Ce n’était pas eux que je voulais quitter. C’était l’étouffement d’une relation qui n’allait nulle part.

Je m’étais mariée par amour, oui. Mais aussi par peur : peur d’être seule, peur d’être trahie encore une fois. Cet homme ne me laisserait jamais tomber, j’en étais sûre. Ce que je n’avais pas prévu, c’est qu’il ne me laisserait jamais partir non plus.

Dès 2013, les signes étaient là. Et en 2015, c’était déjà clair : j’étais malheureuse dans mon mariage et cela n’allait qu’empirer. Ce n’est pas que je n’aie pas essayé. J’ai tout fait pour le sauver. Mais toutes les réponses que j’ai eues se résumaient à : « Oui, ok, je t’ai entendue. » Rien ne changeait. Je me sentais de plus en plus seule, en détresse, abandonnée, perdue, et finalement prisonnière.

Mais comment quitter une vie qui ressemblait tellement à ce qu’on attendait de moi ? Comment admettre que j’avais construit, pièce par pièce, une prison dorée ? Avec mes enfants à l’intérieur ?

Alors je suis restée. À essayer de quitter « bien. » Sans détruire mes enfants. Sans détruire mon ex. Sans détruire l’image de moi que j’avais passé dix ans à construire.

En septembre 2018, j’ai commencé une psychothérapie. Pour trouver le courage de savoir ce que je savais déjà. Et puis sans doute aussi pour retrouver le courage de partir, parce que je ne l’avais pas encore.

Le vœu, lui, attendait. Il savait que je n’avais pas fini de parcourir ce chemin intérieur. Il savait que les plus grands voyages ne se font pas en changeant de pays, mais en traversant sa propre ombre.

4. Le premier effondrement

En janvier 2020, mon avocat m’a dit : si tu restes, ton mari peut légalement te retenir ici jusqu’aux 21 ans de ton fils. Il avait quatre ans et demi. Ma fille en avait sept.

Je suis partie du jour au lendemain.

Pas par choix. Par survie. Parce que rester signifiait ne jamais pouvoir reconstruire. Ne jamais retrouver mes enfants ailleurs. Ne jamais être libre.

Je les ai laissés. Pas par abandon. Parce que la seule façon de garder une chance de les retrouver était de partir.

Arrivée en France, chez ma mère, je me suis reconstruite à une vitesse que j’avais oublié que je possédais. En six semaines, j’avais trois offres d’emploi de rêve, une petite maison près d’une école à Gassin. L’espoir renaissait de me reconstruire et de pouvoir offrir à mes enfants un cadre dans lequel j’étais l’exemple que je voulais être pour eux. Mes enfants allaient venir. J’allais les récupérer.

Gassin n’était pas une fuite. C’était un plan de reconstruction. La preuve que je n’abandonnais pas, la preuve que je me battais pour recommencer à être moi.

5. Le deuxième effondrement

Et puis le monde s’est arrêté.

En mars 2020, le COVID a frappé. Et avec lui, tout ce que je commençais à peine à reconstruire s’est effondré quasi du jour au lendemain. Vu la nature touristique de mes opportunités trouvées, aucun des emplois n’a démarré. La maison à Gassin est devenue un rêve vide. Les écoles ont fermé. Les frontières aussi. Mes enfants étaient bloqués en Israël.

Était-ce l’une de ces « providences de la vie », comme on dit parfois ? Ces forces invisibles qui poussent dans une direction, même quand on croit avoir enfin trouvé le bon chemin.

Sur le moment, je l’ai vécu comme une trahison de plus. Après tout ce que j’avais traversé, malgré ma capacité à créer une situation stable à une vitesse folle, malgré avoir tout misé sur Gassin... le monde me disait non.

Je pouvais rester en France. Chez ma mère. Sans emploi. Sans projet. À pleurer mes enfants.

Ou je pouvais choisir de ne pas m’effondrer.

Je suis partie en Slovénie, rejoindre mon nouveau partenaire. Il existait un tout dernier avion en vol direct de Nice à Ljubljana d’une heure trente. Cette ligne n’a d’ailleurs jamais réouvert après le COVID. Comme si elle n’avait existé que pour me permettre ce passage. Pas un grand voyage. Pas une grande aventure. Juste une porte qui s’ouvrait dans un mur qui grandissait.

Est-ce que c’était fuir ? Peut-être. Mais c’était aussi survivre. Encore une fois.

Je ne connaissais pas encore ce pays. Je n’ai pas appris le slovène, ou plutôt je n’en avais pas la volonté. À 45 ans, tout est plus difficile, surtout une langue qui n’a rien à voir avec celles que j’avais apprises. Pour ne pas me morfondre, et surtout pour ne pas céder à la folie face à la haine, l’agression et le harcèlement que je subissais quotidiennement de la part de mon ex, j’ai trouvé à travailler. Je cherchais quoi faire de moi pour me distraire de mes pleurs, de ma douleur.

Et pourtant, c’est ici, dans cet entre-deux, dans ce pays que je n’avais pas choisi, que quelque chose a commencé à germer. Parce que quand on arrête de courir après une vie parfaite qui ne vient pas, il reste la vie telle qu’elle est. Et parfois, c’est suffisant pour recommencer.

6. Les six ans

En tout et pour tout, il m’a fallu six ans pour m’en remettre. J’ai perdu mon combat judiciaire, et mes enfants ne me sont jamais revenus. Aujourd’hui, ils viennent pendant les vacances, mais leur vie se construit là-bas, auprès de leur père. Ce sont les mots les plus durs que j’écrirai jamais.

Pendant six ans, j’ai tenu. Pas toujours bien. Pas toujours droite. Mais j’ai tenu.

Il y a eu des jours où la seule victoire était de sortir du lit ou de ne pas pleurer. Le travail occupait mes mains et distrayait mon esprit. Des nuits à repasser chaque décision, à me demander si j’aurais pu faire autrement, si j’étais simplement quelqu’un qui abandonne.

Ma vie de couple m’a menée quatre mois sur un bateau à Fidji. J’ai découvert l’IA, un nouveau terrain de jeu infini. J’ai essayé de lancer RedPill, j’essaie encore. J’explore, teste, échoue, recommence.

En 2017, j’avais posté mon tout dernier mot sur une page Facebook ouverte pour mon profil de coach. Puis le silence. Pendant neuf ans, je n’ai plus eu envie de partager. Parce qu’au fond, j’étais tellement malheureuse que je n’y arrivais plus. Comment partager des choses positives quand on ne l’est pas soi-même ?

Pendant ces six ans, j’ai été amenée à regarder à l’intérieur de moi, à être en face-à-face avec moi-même. Pour continuer et approfondir la reconstruction. Et surtout, peut-être, pour projeter une image de moi-même à moi-même qui me convienne, avant qu’elle puisse être projetée en extérieur. Quand la lumière du phare ne fonctionne pas, celui-ci ne peut guider aucun navire.

Aujourd’hui, c’est fait. Pas complètement, pas parfaitement, mais suffisamment. Je me retrouve dans une situation psychologique où je suis bien. Et j’ai envie de repartager.

Une amie hollandaise m’avait décrite à la fin de mes études comme « un pont ». Je crois qu’elle avait raison. Ce que je construis aujourd’hui n’est pas seulement pour moi. The Aligned Shift, c’est un magazine bilingue avec plusieurs auteurs, des conversations, des interviews. Peut-être une application un jour. Ce n’est pas ma voix. C’est un espace, un lien, un passage pour d’autres.

Six ans plus tard, je peux le dire : je n’ai pas fui. J’ai traversé. Je ne me suis pas cachée. Je me suis reconstruite, lentement, de l’intérieur. Pas en changeant de pays, mais en traversant ma propre ombre.

7. Le shift

Alors, quel est le shift ?

Des années plus tôt, une amie m’avait dit : « Tu n’as rien à faire, Audrey. Tu as juste à être. »

(Je raconte cette histoire dans mon message de bienvenue sur Substack.)

Sur le moment, je n’avais pas compris. J’étais trop occupée à faire. À construire, à voyager, à accomplir, à prouver. Une vie à faire, faire, faire. Et à force de faire, j’ai cru que j’arriverais à être. Être heureuse, être libre, être moi.

D’un côté, la sagesse de mon amie. De l’autre, le vœu qui me poussait à parcourir le monde. Deux messages qui semblaient se contredire : l’un disait « arrête de faire », l’autre disait « voyage, explore, parcours. »

Pendant seize ans, j’ai vécu dans cette contradiction sans la voir. Jusqu’au jour où j’ai compris qu’ils disaient la même chose.

Le vœu ne me demandait pas de faire le tour du monde. Il me demandait de parcourir mon propre territoire intérieur. Et pour ça, il fallait d’abord être. Être présente à moi-même. Être assez solide pour traverser ma propre ombre. Avant de pouvoir guider qui que ce soit, il fallait que la lumière du phare fonctionne.

Faire en étant.

Ce n’est pas une question d’accomplissement. Ce n’est pas une liste de choses à cocher. Ce n’est pas une vie qu’on construit pièce par pièce en espérant qu’un jour elle ressemble à ce qu’on voulait.

C’est l’inverse. C’est habiter pleinement chaque étape. C’est traverser sa propre ombre sans la contourner. C’est laisser le vœu nous parcourir, plutôt que de croire qu’on doit le parcourir nous-mêmes.

Aujourd’hui, je vis en Slovénie. Je ne parle toujours pas la langue. Je ne sais pas exactement où va ma vie. Mais pour la première fois, je ne cherche pas à le savoir.

Je ne monte pas The Aligned Shift pour devenir quelqu’un. Je le construis parce que c’est ce que je suis. Pas une voix, mais un pont. Un passage entre les mondes, entre les langues, entre les êtres.

Faire en étant.

Le vœu, lui, savait depuis le début. Il savait que les sept mers n’étaient pas celles des océans. Il savait que le vrai voyage était celui qu’on fait à l’intérieur de soi. Il savait, aussi, que ce voyage ne se termine jamais vraiment.

Il attendait simplement que je sois prête à le comprendre. Que je sois prête à vivre en étant. En anglais j’appelle ça "to live beingly.

Et toi, as-tu déjà fait un vœu dont tu n’as compris le sens que bien plus tard?

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Audrey ✨ vit entre les mondes, les langues, les pays, les territoires extérieurs et intérieurs. Une vie passée à traverser des océans, des pays, des effondrements, des renaissances.

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Cela faisais quelques mois que j’avais quitté mon travail de rêve chez Cartier. Ma rupture m’était encore très douloureuse. Et il me fallait me reconstruire. Je cherchais quelque chose sans vraiment savoir quoi. Sans doute une guérison, avec du recul.

À St Tropez, sur la Côte d’Azur, je me sens bien. J’y vois toujours des possibilités. Cette année là, en 2009, tout tournait autour de mon activité de coach, et c’est dans le Sud de la France que mon premier projet a vu le jour ! En début d’année, lors d’une visite rendue à ma mère, a émergé l’idée d’y passer l’été en y mettant an place un concept de coaching que j’avais appelé le “Awareness Walk’shop”.

L’été venu, je suis donc allée à St Tropez, auprès de ma mère pour mettre en place ce project. J’espérais revenir chez moi à Amsterdam avec une idée claire de ce qui se passerait à la rentrée de Septembre 2009. Allais-je m’installer au soleil et démarrer mon activité de coach là bas, ou bien allais-je revenir à Amsterdam?

En avril déjà, je préparais ce projet. Sur mon site web, on pouvait lire sur la page de présentation :

Sur la page “About me” je parlais de foi, de lâcher-prise, de laisser la vie m’apporter ce dont j’avais besoin. J’y écrivais: “I decided to just be and let it be.” (“J’ai décidé de simplement Être et de laisser aller”). Quelque chose se préparait à mon insu dans l’Univers, j’en ressentais les vibrations et les exprimais déjà.

En tout cas, écrire sur le lâcher-prise et le vivre, ce n’est pas la même chose. Et cet été-là, j’essayais donc encore de faire quelque chose pour remplacer la lourdeur que la peine de ma récente rupture engendrait. Je cherchais la forme que prendrait ma nouvelle vie.

Malgré l’idée originale de mon projet, rien ne prenait vraiment. L’élan avait été là, les préparations, les partages, les flyers imprimés … mais il retombait sous le résultat de l’échec. Pour être honnête, je sais que je n’ai pas tout fait pour que cela prenne. Et je crois, en fait je suis sûre aujourd’hui, que cela résultait de ma peur viscérale d’être vue. Et du coup, au beau milieu de l’été 2009, je revenais au même endroit : ce vide, cette pression sans direction.

Et puis un soir, lors d’une fête Tropézienne sur un yacht, tout a changé. Sans que je le sache encore. Dans le murmure d’une phrase.

Nous étions trois. Nous étions au bar attendant notre verre quand soudain mon amie Hope se retourne. Elle avait dans les mains deux petites bougies dans des verres qui étaient posées sur le bar du bateau. Elle nous en a donné une chacune, s’est retournée en prendre une pour elle, puis elle a dit, simplement : “Soufflez la bougie et faites un vœu.”

Complètement venue de nulle part.

Un voeu? Euh … Je ne savais pas quoi souhaiter. Vraiment. Il n’y avait rien de préparé, rien de réfléchi. Et c’est alors que j’ai entendu :

Je ne l’ai pas choisi. Je l’ai entendu.

Le lendemain matin, je me suis réveillée avec cette phrase encore là. Je suis allée voir ma mère et je lui ai dit : “Écoute maman, hier soir on m’a demandé de faire un vœu, et je n’ai entendu que ça : travel the world and the seven seas. Alors je crois que c’est ce que je dois faire.”

C’était une phrase. Pas un plan. Pas une décision construite. Simplement une phrase entendue dans le silence d’un murmure profond. Et cette phrase, silencieusement, a tout réorganisé. Le shift s’était produit.

Et comme à chaque fois que je me retrouve dans une situation qui est dans le flow, c’est à dire quand tout semble surfer la vague sans retenue, tout a commencé à bouger à vitesse grand V. C’est là que la décision se révèle être une évidence. Comme si elle avait toujours été là et n’attendait que d’être vue pour se manifester.
Le lendemain matin, donc, j’annonçais à ma mère que j’allais voyager pour suivre ce murmure. Elle se joignait immédiatement à mon idée. Ensemble on décida que se voyage commencerait par un “retour aux sources”.
Les 2 premières destinations étaient décidées: nous partirions ensemble découvrir le Maroc, là où elle est née, puis la Tunisie, là où est née l’une de mes grand-mères. La suite? J’allais commencer à la dessiner quelques semaines plus tard à Amsterdam.

De retour au Pays-Bas, je devais m’organiser: mettre mon appartement en location de longue durée, mettre mes affaires personnelles dans un storage box et acheter les premiers billets. Et pour combien de temps allais-je partir? Je laissai encore une fois la vie en décider pour moi : le temps que les locataires de mon appartement voulaient rester, serait le temps de mon voyage. Et ce fût 1 an.

Un jour de septembre, j’allai prendre un café avec Georgi, un ami israélien rencontré ce même été à St Tropez. Je lui fis part de mon projet de retour aux sources. Et pour lui, c’était une évidence, vu mes origines juives, il fallait absolument que j’ajoute Israël à ma liste.

Sérieusement ! Pourquoi devrais-je y aller ? Cet endroit était pour moi le symbole de la mort injustifiée et surtout la raison profonde de mon impossibilité à pouvoir être moi-même dans ce monde. Parce qu’un jour, des gens avaient décidé qu’une étiquette mise sur d’autres gens pouvait justifier leur meurtre, ce que représentait Israël à mes yeux c’était le décret d’une différence imposée. Bien que les temps avaient changé, à l’âge de 10 ans, quand j’ai voulu suivre mes copines de classe au catéchisme, mes parents m’ont répondu: “Tu ne peux pas y aller, nous sommes juifs.” Et alors? Ça veut dire quoi exactement “Être” juif ou catholique? Je ne comprenais pas et je ne comprends toujours pas d’ailleurs, surtout que cette “identité” m’était donnée sur la base d’un mensonge, que je ne connaissais pas à ce moment là… mais ça, c’est une autre histoire…

Donc, Georgi m’invita à passer par Tel Aviv et j’acceptai puisqu’il avait finalement raison: cette terre faisait aussi quelque part partie de mes origines après tout. Et voilà! Maroc. Tunisie. Israël. Pas de plan de voyage mais seulement un fil à suivre.

Et c’est sur ce chemin, que les circonstances se sont bien mises en place pour donner à ma vie sa nouvelle direction. Avec maman nous sommes parties le 14 novembre 2009, et 9 mois plus tard, ne voulant pas quitter cette nouvelle vie au soleil après 16 ans passée sous la pluie, je vendais mon appartement à Amsterdam et je décida de voir ce que la vie me réservait à partir de ce moment-là, en Israël, ou ailleurs.

Ce que ce vœu a apporté, je ne pouvais pas l’imaginer en Août 2009 sur le bateau. Le shift engendré me précipita dans un nouveau pays, me fit apprendre une nouvelle langue puis, je l’ignorais bien-sûr : il allait aussi m’apporter ma plus grande joie d’être maman. Et ma plus grande perte: de ne pouvoir l’être comme je l’avais imaginé. Mais surtout ce shift fût le début d’une longue période qui allait finalement se vouloir être le retour à une force que je ne savais pas encore posséder.

Tout ça, dans une phrase entendue. Pas choisie.

C’est ça, la magie d’un vœu véritable, celui dans lequel se trouve la graine d’un shift profond : il ne vient pas de toi. Il vient à travers toi.

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Aussi loin que je me souvienne (et c'est un demi-siècle !), j'ai essayé de trouver ma place en jouant selon les règles. Les règles des parents, les règles de la famille, les règles de l'école, les règles de la société, les règles du monde moderne, les règles de la carrière… des règles, encore des règles, toujours des règles. Et malgré ma grande habileté à les respecter, je ne me suis jamais sentie chez moi.

En France, j’avais l’impression de devoir rentrer dans une case, et je n’aimais pas être jugée selon la définition que les autres donnaient à ces cases. Enfant, j’avais rencontré des Néerlandais pendant les vacances que je passais avec mes grands-parents dans un camping en Espagne, année après année. Ils me plaisaient beaucoup ces hollandais. Peu importait comment on s’habillait (entre mes cousines et moi il y avait beaucoup de crêtes, de noir et de carreaux noir et blanc), si on était plutôt mode sport ou grillade à la plage, ou ce que faisaient nos parents et d’où lis venaient. J’ai toujours trouvé qu’ils nous aimaient pour ce qu’on était. Alors, à 19 ans, j’ai quitté mon cercle familial en France pour m’installer aux Pays-Bas en tant que jeune fille au pair. J’ai appris le néerlandais. J’ai travaillé. J’ai fait des études universitaires. J’ai décroché mon premier emploi là-bas comme management trainee, et c’est là que j’ai découvert pour la première fois l’univers du développement personnel et du coaching.

Durant ces premières années, j’ai aussi perdu mon père ; le premier grand drame de ma vie. J’ai eu la chance d’être entourée de personnes vraiment merveilleuses — mes collègues, mon partenaire de l’époque avec qui je suis restée sept ans, et sa famille, que je garde encore dans mon cœur — et ils m’ont beaucoup aidée à traverser cette douleur. Quelques années plus tard, j’ai obtenu le poste de mes rêves : Communication Manager pour Cartier International pour la région Benelux. Je peux dire que la vie me traitait bien, dans l’ensemble. Jusqu’à ce que mon partenaire me quitte. Mon cœur s’est brisé, et mon monde s’est effondré pour la deuxième fois depuis la mort de mon père.

Une chanson m’a aidé à ce moment-là. Elle est passée à la radio un soir:

C’est aussi à cette époque que j’ai découvert pour la première fois un roman d’aventure spirituelle de James Redfield intitulé La Prophétie des Andes. C’est une histoire porteuse d’enseignements sur l’éveil personnel et collectif. Ce livre parle de synchronicités, d’énergie et d’intuition, d’éveil spirituel et de l’idée que l’humanité traverse un changement évolutif majeur de conscience. Cela me parlait tellement que pour la première fois, je me suis reconnue dans “une case” : cette façon spirituelle et énergétique de voir la vie me semblait profondément familière.

Après la rupture, il ne m’a pas fallu longtemps pour faire un burn-out et quitter mon emploi de rêve, et c’est à ce moment-là que j’ai décidé de devenir coach de vie. Je voulais faire quelque chose qui me semblait plus réel.
Perdre ma stabilité avait fissuré quelque chose en moi, et cette façon spirituelle, énergétique de voir la vie est devenue soudainement impossible à ignorer.

Paradoxalement, ce qui me semblait le plus réel, c’était ce côté invisible que beaucoup de gens qualifieraient d’irréel. Pourtant, même adolescente, vers 12, 13 ou 14 ans, je me souviens avoir aidé des jeunes de mon âge qui se tournaient vers moi comme confidente. Ils me racontaient leurs histoires, et je pouvais voir des choses qu’ils ne voyaient pas. Je posais des questions qui les aidaient à regarder ce qui se passait sous un autre angle et à comprendre pourquoi ils percevaient les choses ainsi. C’était comme si j’étais guidée pour les aider à trouver leurs propres réponses. Après avoir vécu moi-même le coaching lors de mon management traineeship, et reconnu que ce travail était finalement ce que je faisais naturellement, m’inscrire à l’International Coach Academy pour obtenir ma certification s’est imposé comme l’évidence.

Alors que je donnais une nouvelle direction à ma vie avec cette formation en coaching, j’ai aussi décidé de prendre une année sabbatique. J’étais en vacances à Saint-Tropez chez ma mère quand, lors d’une fête, une amie m’a tendu une bougie en me demandant de la souffler et de faire un vœu. J’ai soufflé la bougie, fermé les yeux, et j’ai entendu :

C’était en août 2009. Ce moment a décidé de ce qui allait se passer pendant les quinze années suivantes. En septembre, j’ai mis mon appartement à Amsterdam en location. Sans durée fixe.

J’avais soudainement une année entière à remplir. J’ai choisi de commencer mon voyage avec ma mère et de retourner à mes racines, en visitant le Maroc, où elle est née, et la Tunisie, où l’une de mes grands-mères était née.

Pendant que je préparais ce voyage, j’ai retrouvé à Amsterdam un ami rencontré cet été-là à Saint-Tropez. Il m’a dit que je devrais venir lui rendre visite en Israël, puisque j’ai aussi des origines juives. Honnêtement, ma première réaction a été : « Mais qu’est-ce que tu veux que j’aille foutre en Israël ? » Il a insisté : Tel Aviv était une ville incroyable, Israël était très beau, et si je voyageais, je ne devais pas le manquer. Alors, après deux semaines de voyage avec ma mère, c’est là que je suis allée. J’ai atterri en Israël le 9 décembre 2009.

Israël. L’inattendu.

Depuis l’avion, vers midi, j’ai vu Tel Aviv pour la première fois. Je n’avais fait aucune recherche, je n’avais aucune idée de ce à quoi ressemblaient Tel Aviv ou Israël. Pas de Lonely Planet, pas de guide, rien. J’arrivais complètement vierge, avec une seule motivation : accepter l’invitation de mon ami et le laisser me montrer son pays. Sa motivation à lui était simple : aider une amie juive, déjà sur le chemin de la découverte de ses racines, à se reconnecter à une partie d’elle-même.

“Tu as des racines juives, tu dois venir en Israël.“, m’avait-il dit en septembre.

À l’époque, je me souviens avoir pensé : « Bien sûr. Comme si être juive et Israël avaient automatiquement quelque chose à voir l’un avec l’autre. », dans une totale ignorance. Mais puisque je voyageais déjà et que le monde entier m’était ouvert, après tout, pourquoi ne pas m’y arrêter et voir par moi-même ?

Je ne m’étais pas vraiment renseignée sur Israël avant d’arriver. À vrai dire, je ne m’étais pas beaucoup renseignée sur mon ami non plus. Je savais juste qu’il travaillait pour l’entreprise familiale et qu’ils possédaient des immeubles et des hôtels. Cela aurait probablement dû me dire beaucoup de choses. La première belle surprise : l’appartement de mon ami était en bord de mer, au dernier étage d’un des immeubles familiaux, le fameux Opera Tower — un duplex penthouse. Quel endroit pour atterrir!

Et les surprises ne se sont pas arrêtées là. Je suis tombée amoureuse de cette ville au bord de l’eau. Même en plein hiver, le climat me remplissait, les rues et les quartiers me charmaient, et les possibilités qu’elle offrait m’émerveillaient.

Cette visite en Israël, cette découverte, a été l’un des retours aux racines les plus profonds que j’aie jamais vécus et je ne m’y attendais mais alors, pas du tout. Je reconnaissais ma famille dans les visages autour de moi, en particulier mon père, et pour la première fois, je me suis autorisée à laisser cette partie juive de mon identité exister au grand jour. Je ne le savais pas encore, mais cet endroit allait façonner les années suivantes de ma vie d’une façon que je n’aurais jamais pu imaginer.

Ce voyage m’a semblé être une réunion avec moi-même. Enfin, j’étais dans un endroit où je pouvais laisser cette part de moi être présente. Être au milieu de ces visages qui me ramenaient à ma famille m’a donné un profond sentiment d’être chez moi.

Ma mère avait quinze jours de congé à partir de la mi-février. « Pourquoi ne pas se retrouver en Israël et visiter le pays ensemble ? » a-t-elle proposé. Pourquoi pas, en effet. Alors, avant de partir vers mes prochaines destinations, j’ai dit à mon hôte que je reviendrais. Les prochaines étapes étaient la Thaïlande, une semaine de méditation vipassana dans un temple bouddhiste à Koh Samui, puis du bénévolat en Inde avec une organisation recommandée par Malika Chopra, la fille de Deepak Chopra.

La Thaïlande est devenue une fin de cycle : la fin de l’année et, à bien des égards, la fin de cette première phase de mon voyage. Une semaine de silence. Une semaine avec moi-même, à essayer d’apaiser mes pensées. Une semaine de repos, de nature, de reconnexion. Puis dix jours de vacances entourée d’Israéliens avant de prendre l’avion pour l’Inde le 7 janvier.

Du moins, c’était le plan….

À l’enregistrement à Bangkok ce 7 janvier, l’hôtesse m’a annoncé que sans visa, je ne pouvais pas entrer en Inde. « Reprenez vos bagages et revenez dans une semaine avec votre visa. » Sérieusement? Une semaine à attendre à Bangkok?! Je n’en avais pas du tout envie! J’ai donc annulé mon voyage en Inde car je ne me voyais pas rester une semaine ou plus, seule, à attendre un visa dans une ville aussi bruyante après une semaine de retraite silencieuse.

J’ai marché jusqu’à un bout de l’aéroport de Bangkok avec mon sac, me suis assise à l’écart du bruit, ai ouvert mon petit atlas ANWB à la carte du monde et regardé les pays sur la double page. Et… rien.

Je ne trouvais pas de réponse à la question : « Et où est-ce que je vais maintenant ? » Je voyais Bali, l’Australie, les États-Unis, l’Amérique du Sud, tous ces endroits que je pouvais visiter ou revisiter, mais aucun ne m’appelait. Et là, dans un soupire désespérée, j’ai levé le yeux de mon bouquin et là, juste en face de moi, à létage du bas: une agence de voyage! Ah! elle tombait bien celle-là! Je suis donc descendu les voir.

_ “Bali?”

_ “Pourquoi pas.”

_ “Votre date de retour?”

Ma quoi? Un retour? Je ne sais déjà pas où partir, comment veut-il que je sache quand rentrer avec 10 mois devant moi?!

La prochaine étape prévue était de visiter Israël avec ma mère en février. C’est alors que j’ai décidé d’y retourner. Je vous passe les détails menant à cette décision, peut-être le révèlerai-je un jour ici. En tout cas, sept heures plus tard, j’étais dans un avion pour Tel Aviv.

Ensuite, tout est allé très vite. J’ai trouvé un appartement à louer en 5 jours alors que tous me disaient que je ne trouverai jamais, j’ai appris une langue “à l’envers”, j’ai quitté la Hollande, et, fin 2010, j’ai rencontré l’homme qui allait devenir le père de mes enfants. Treize mois plus tard, nous nous sommes mariés. Un an après, notre fille est née, et deux ans plus tard, notre fils est arrivé. De l’extérieur, on aurait dit que j’avais enfin « posé mes valises » : nouveau pays, nouvelle langue, mariage, enfants.

À l’intérieur, c’était plus compliqué. Et ce serait l’aube du plus grand drame de ma vie. Évidemment cela ne vient pas du jour au lendemain, mais en 2016 c’était clair, j’étais profondément malheureuse dans mon mariage. Le désir de partir, de rentrer chez moi grandissait — non seulement quitter la relation, mais aussi Israël, avec mes enfants. Malheureusement cela n’a pas fonctionné. Pour des raisons que je ne vais pas vous infliger aujourd’hui dans ce récit, mon avocat de l’époque m’a dit que si je ne quittais pas Israël du jour au lendemain, mon mari allait légalement me retenir là-bas jusqu’aux vingt et un ans de mon fils. Il avait quatre ans et demi. D’une façon absolument dramatique et traumatisante pour mes enfants, pour mon ex, pour moi, j’ai fui seule en laissant mes enfants derrière moi et en rentrant chez ma mère.

En France, j'ai immédiatement essayé de me reconstruire, pour pouvoir recommencer une nouvelle vie avec mes enfants que j'espérais récupérer. En six semaines j’avais trouvé trois opportunités d’emploi toutes absolument géniales, et même une petite maison près de l'école pour mes enfants. Et puis le COVID a frappé. À cause de la pandémie, aucun des emplois n'a démarré, et j'ai une fois encore fui — cette fois une situation qui aurait été insoutenable si j'étais restée en France à pleurer chez ma mère — et je suis allée en Slovénie, vivre avec l’homme que j’avais rencontré, et c’est là que je vis encore aujourd'hui.

J’ai perdu mon combat judiciaire, et mes enfants ne me sont jamais revenus. Aujourd’hui, ils viennent me voir pendant les vacances, mais leur vie se construit là-bas, auprès de leur père et de leurs grands-parents. C’est la douleur que je porte chaque jour, une absence que je ne crois pas pouvoir un jour formuler entièrement avec des mots.

Et pourtant, me voilà: JE SUIS là!

Je viens de raconter trente ans de ma vie ici. La vie est chaotique, douloureuse et loin d’être linéaire. Elle ne ressemble jamais à ce qu’on avait imaginé. Pourtant, c’est elle qui façonne ce que vous devenez. Quand je dis que la vie fait de vous ce que vous êtes, je veux dire qu’elle vous oblige à vous rappeler qui vous êtes. Il faut traverser les hauts et les bas de la douleur et de la joie, puis de la douleur encore, pour s’en souvenir.

Je n’ai pas écrit cela pour montrer que j’ai tout enduré et que je pourrais ensuite vous dire comment agir. Je l’ai écrit pour vous faire comprendre que je sais combien il en coûte de ne pas se perdre dans sa propre histoire. Je l’ai écrit pour vous dire que, malgré la douleur, les larmes et les pertes, j’ai toujours trouvé un chemin pour me rapprocher de moi-même.

Il m’a fallu dix-neuf ans pour grandir, seize pour me relever puis m’écrouler, dix pour m’épanouir avant de m’effacer, et six pour me reconstruire. Dix-neuf ans en France à chercher mes repères. Seize ans en Hollande et ailleurs, à bâtir puis à défaire. Dix ans en Israël, à aimer puis à perdre. Six ans à retrouver un appui solide. C’est ainsi que la vie a fait de moi celle que je suis aujourd’hui : une Aligned Shifter.

Après tout cela, je savais que je ne voulais pas garder ces histoires et ces prises de conscience pour moi seule. Pourtant, je n’avais pas encore trouvé une manière de les partager qui me corresponde vraiment. Pendant longtemps, j’avais cessé de raconter ma vie sur les réseaux sociaux. Pourquoi exposer la détresse ? Et ces plateformes étaient devenues quelque chose que je rejetais de plus en plus : les selfies, les formats très courts, cette injonction à paraître toujours plus faux tout en prétendant être authentique. Ces nouvelles catégories ne me convenaient vraiment pas.

Puis j’ai découvert Substack. Ici, j’ai ressenti une invitation à partager avec sincérité et à montrer ma vulnérabilité. Ce sentiment s’est peu à peu transformé en désir de créer un espace où des gens comme vous et moi pourraient apporter la réalité de leur parcours — la beauté et le désordre — et être vus dans tout cela.

C’est pourquoi j’ai créé The Aligned Shift Le Magazine. Si vous vous reconnaissez dans mon histoire, dans les déplacements, les pertes, les glissements invisibles, les moments où vous avez failli oublier qui vous étiez mais vous avez trouvé un chemin de sortie, vous êtes sans aucun doute un·e Aligned Shifter vous aussi. Et c’est le genre d’histoire que vous pouvez partager ici en devenant contributeur, ou simplement lire en vous abonnant: non pas une belle histoire de succès parfait, mais le vrai chemin par lequel la vie vous a aidé·e à vous souvenir de qui vous êtes.

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À propos de l’auteur:
Audrey ✨ vit entre les mondes, les langues, les pays, les territoires extérieurs et intérieurs. Une vie passée à traverser des océans, des pays, des effondrements, des renaissances.

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As-tu déjà ressenti ce murmure intérieur, cet appel à aller plus loin ? Comme un désir profond de paix intérieure, d’un chemin plus clair, d’une vie en harmonie avec soi-même. C’est mon cas depuis très longtemps ! Je lisais encore ce matin un message écrit à une amie en 2014 : “Je suis à l’aube de la création de mon prochain voyage : un moment vraiment déroutant où tout ce qui est en moi et qui crie pour être partagé avec le monde doit devenir clair et trouver sa manière de s’exprimer.” (bon, c’est traduit de l’anglais, excusez mon french). Et bien, l’aube aura quand même duré 11 ans et demi !!

Dans un monde souvent bruyant, chaotique, conçu pour nous maintenir prisonniers des systèmes et qui exige de nous que nous nous y conformions simplement pour exister, ce murmure était ma boussole intérieure. Il me guidait vers un changement d’harmonie. Pendant longtemps, j’ai eu l’impression de naviguer dans un labyrinthe, voire dans un « système obscur » qui me laissait épuisée, submergée et surtout, déconnectée de mon être véritable. On m’a appris à rechercher la validation extérieure, à me conformer, à étouffer ma propre lumière pour m’intégrer. Je suis sûre que tu comprends ce que je veux dire, après tout on vit dans le même système.

Je ne sais pas toi, mais moi, j’étais très douée pour appliquer les règles que ce système m’avait appris. Mais j’ai aussi toujours su qu’il existait une autre voie. Un jour, une personne que j’aime profondément m’a dit :

Au fond de moi, je savais bien que mon être tout entier était fait pour quelque chose de plus léger, de plus vaste et de profondément plus joyeux. Mais finalement, il m'a fallu 25 ans de plus pour en saisir pleinement le sens.

Ces derniers mois, j’ai travaillé sur un projet qui me tient vraiment à cœur : ce même The Aligned Shift (la traduction me dit: Changement Aligné) dont tu lis aujourd’hui une partie de sa réalisation. Depuis que je m’y consacre (un site web, des réflexions, des débats, des brainstormings, des idées d’une application, une newsletter, un podcast, un magazine, la création de publications, d’images, de podcast…), je suis tellement heureuse, tellement vivante ! Évidemment, car (et je le savais !) plus on fait ce qu’on aime, plus on se sent vivant.

C’est l’essence même de The Aligned Shift. C’est sortir des ténèbres de la confusion pour entrer dans la douce lumière dorée de sa propre sagesse intérieure. Je ne dirai pas que The Aligned Shift est une destination. Car parfois nos actions sont pleinement alignées avec nos intentions, mais parfois non. Cela ne signifie pas que nous cessons d’être des acteurs du changement lorsque cela arrive. Mais lorsque nous sommes alignés, tout semble facile, la synchronicité est présente, le bonheur et la joie emplissent les instants plus que les soucis ou les doutes.

Par exemple : lorsque j’ai entrepris de créer cet espace, de bâtir une communauté de Shifteurs, j’ai découvert que « The Aligned Shift » était disponible comme nom d’utilisateur sur presque toutes les plateformes de médias sociaux. C’était comme si l’univers lui-même me disait : « Oui, ce chemin est fait pour nous.» Et même si le domaine « thealignedshift.com » était déjà pris, au lieu d’être un obstacle, il est devenu un indicateur ! Car ce qui compte vraiment, ce n’est pas seulement le changement en lui-même, mais le chemin que nous parcourons ensemble et la communauté que nous construisons en cours de route. C’est pourquoi « thealignedshifters.com » était libre ! Pour moi, c’est un véritable signe que je vis pleinement ma vocation de « shifter ». J’appelle cela vivre en harmonie avec soi-même.

De l’enfermement à la transformation

Alors, qu’est-ce que c’est être un shifter ? Et bien, c’est simplement reconnaître que vous n’êtes pas un simple produit de votre environnement, ni condamné à rester prisonnier de pressions extérieures ou de croyances obsolètes. Un shifter est une personne qui choisit consciemment de s’éloigner des systèmes qui ne servent plus son bien-être et d’adopter un mode de vie plus léger et plus conscient. Il s’agit de créer sa propre réalité, guidée par sa vérité intérieure, plutôt que de réagir aux diktats du monde extérieur. Et en fait, il s’agit avant tout d’être humain, tout simplement : il y a des échecs, rien n’est facile, nous ferons tous des erreurs mais en étant un shifter. Mais au moins cela se fera en vivant pleinement.

Il ne s’agit pas de fuir la réalité, mais de transformer sa relation avec elle. Il s’agit de cultiver la paix intérieure et la clarté au cœur de la tempête, de trouver son ancrage lorsque les vagues se déchaînent. Il s’agit de comprendre que le véritable pouvoir ne réside pas dans le contrôle, mais dans l’harmonie. Lorsque tu es aligné – esprit, corps et âme – tu deviens une force inébranlable, un phare de lumière dans ta propre vie et pour ceux qui t’entourent. Comme le dit ma favorite quote d’Edit Wharton:
”Il y a deux façon de répandre la lumière : être la bougie ou le miroir qui la reflète.”

Trouver sa boussole intérieure : Cultiver la paix et la clarté

Alors, comment cultiver cette paix et cette clarté intérieures ? Tout commence par un doux retour à soi. Il s’agit de :

• Écouter son intuition : Prêter attention à cette voix intérieure qui connaît vos désirs et besoins les plus profonds.

• Faire le vide dans son espace intérieur : Se libérer des pensées, croyances et fardeaux émotionnels qui ne contribuent plus à votre épanouissement.

• Accueillir la pause : Créer des moments de calme dans sa journée pour se reconnecter à soi-même, que ce soit par la méditation, la respiration consciente ou simplement en étant présent.

• Honorer son authenticité : Se révéler pleinement, en se détachant des masques et des attentes imposées par les autres.

Imagine une vie où les décisions s’enchaînent avec aisance, où l’anxiété cède la place à une sérénité profonde, et où chaque pas est porteur de sens et d’authenticité. C’est une réalité qui t’attend quand tu vis ton shift aligné.e.

Alors, tout commence à s’éclaircir : si tu fais ce qui te donne le sentiment d’être vivant.e ; si tu ressens de la joie et de la reconnaissance ; et si tu souris en voyant ce que tu crée alors tu est bien aligné.e, bien vivant.e. Si tu es fatigué.e, impatient.e d’en finir pour passer à autre chose qui t’apportera peut-être plus de bonheur, et bien là c’est pas ça… Reconnaître ce qui t’apporte de la joie et ce qui ne t’en apporte pas, voilà ce qui devrait définir ta façon de vivre pleinement ! En anglais j’appelle ça living beingly!

Et toi, es-tu un·e Shifter prêt·e à devenir co-shifter ?

As-tu envie de parcourir avec moi et d’autres shifters, plutôt que seul·e, les changements radicaux qui s’annoncent? Le voyage commence maintenant, avec le courage de rayonner de ta propre lumière aux côtés d’autres personnes. Je sais que le mien a commencé, et j’espère que tu me rejoindras.

J’ouvre The Aligned Shift Magazine sur Substack. Et je tends la mains à d’autres Shifters et vous invite à contribuer à son élaboration en devenant co-signataires de son contenu, co-auteur·rice·s de ce voyage. Veux-tu toi aussi écrire avec moi ?

Si une petite voix intérieure vous murmure “« oui » – j’aimerais peut-être aussi écrire ici”. Je t’ai écrit une lettre plus détaillée qui explique ce que cela signifie et comment cela pourrait fonctionner.

Bien sûr, tu peux aussi simplement t’abonner et lire les prochains articles pour rester inspirer et échanger (ou non) avec les autres Shifters et co-Shifters.

Tout cela me fait comprendre pourquoi ma chanson préférée a toujours été Imagine, de John Lennon. Cette phrase a guidé ma vie tout au long de son parcours, et aujourd’hui, elle résonne de sens. Je sais que tu te joindras à moi !

“You may say I’m a dreamer but I’m not the only one.
I hope someday you'll join us, and the world will be as one.”

(Tu peux me traiter de rêveuse, mais je ne suis pas la seule.
J’espère qu’un jour tu nous rejoindras, et que le monde ne fera plus qu’un.)

Avec amour et lumière.
Merci!

Audrey

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Que tu écrives déjà ou que tu portes en toi une intuition qui aspire à être partagée.

Tu écris peut‑être déjà : un blog, un journal intime, des lettres à tes clients ou à tes amis, de longs posts sur les réseaux. Ou peut‑être n’as‑tu encore rien publié, mais tu sens qu’une partie de ton histoire, de ta pratique ou de ta réflexion mérite un lieu plus posé que le flux quotidien.

The Aligned Shift Le Magazine est une maison éditoriale collaborative : un cercle de voix qui tissent ensemble leur manière de vivre et d’accompagner le Shift. Des textes qui parlent d’alignement, de clarté, de vie consciente, de décisions discrètes mais décisives.

Un Shifter, ici, c’est quelqu’un qui vit déjà ce glissement du « faire pour prouver » vers « faire en étant soi », que ce soit dans sa vie personnelle ou dans sa façon d’accompagner les autres. Ce magazine est pensé pour toi si tu te reconnais dans ce mouvement et si tu sais que les mots peuvent ouvrir des chemins très concrets dans la vie de celles et ceux qui te lisent.

Et je t’invite à être l’une de ces voix si tu sens que cet appel résonne en toi.

2. Être contributeur, comment ça marche?

Tu gardes ta voix, ta propriété, ta reconnaissance.

Un contributeur du Magazine, c’est un ou une Shifter – souvent un professionnel de l’accompagnement – qui partage ses essais, récits ou réflexions sous son nom, en gardant l’entière propriété et la pleine reconnaissance de ses écrits.

• Tes articles restent ta propriété. Ils peuvent aussi vivre ailleurs si tu le souhaites (cross-post).

• Tes notes personnelles apparaissent dans la page « notes » de la publication, offrant plus de visibilité pour toi.

• Tes textes apparaissent dans les pages du Magazine, ce qui offre à tes lecteurs et à tes futurs clients un espace pour te rencontrer en profondeur, au‑delà des formats courts.

• Tu bénéficies d’une audience qui se rassemble autour d’une vision commune : choisir ses accompagnateurs par résonance, pas par le bruit.

Tu peux contribuer aussi souvent et aussi discrètement que tu le souhaites : un texte unique, une chronique régulière, une simple note.

3. Quel type de voix recherchons-nous ?

Si tu te reconnais dans l’une de ces descriptions, ta voix a peut-être sa place ici.

• Tu es coach, mentor, thérapeute, accompagnateur, et il te manque un lieu pour déposer ce que tu vois, ce que tu apprends et ce que tu traverses avec tes clients pour dévoiler qui tu es.

• Tu es en quête de ta propre harmonie, et tu sais que raconter ton chemin peut aider quelqu’un d’autre à choisir le sien.

• Tu crées des espaces de réflexion ou d’écoute, par la méditation, l’écriture, les rituels, la parole, la contemplation, la musique, et tu veux offrir à ces expériences un cadre écrit qui leur ressemble.

• Ou simplement, tu as vécu une transformation personnelle et tu souhaites la partager sans la transformer en « programme ».

5. Ce que cet espace n’est pas

Ce n’est pas un lieu pour :

• Les contenus à visée commerciale agressive, le marketing multiniveau ou les programmes déguisés en essais. Partager que tu accompagnes, que tu as des offres, dans ta bio est bienvenu ; écrire un texte pour vendre, non.

• Les contenus qui dénigrent les autres, qu’il s’agisse de lecteurs, de traditions ou de communautés. Ce lieu est une maison de clarté respectueuse, pas un ring de frappes égocentriques.

• Les préceptes spirituels ou les injonctions. Il existe une multitude de chemins ; nous racontons les nôtres, nous ne prescrivons pas la voie des autres.

6. Comment rejoindre ?

3 étapes pour devenir contributeur.

1. Réponds ou envoie-moi un message.
Dis‑moi qui tu es, ce que tu fais, et ce que tu aimerais explorer par l’écriture dans cet espace.

2. Partage un exemple.
Un texte déjà publié, une ébauche, ou une idée en quelques lignes. L’important, c’est que tu puisses sentir si ce lieu te ressemble, et que je puisse sentir si ta voix s’inscrit dans cette maison.

Laissez un commentaire.

3. Discutons !
Si cet appel répond à celui que tu lances toi‑même – à tes lecteurs, à tes futurs clients, à toi‑même – alors je t’invite. Tu reçois un email Substack, tu crées un compte si besoin, et tu n’as plus qu’à accepter.

Les contributeurs bénéficient ensuite d’un accès à la publication sur le portail, d’un accompagnement éditorial discret s’ils le souhaitent, et d’un guide communautaire succinct garantissant un espace harmonieux pour tous.

À travers ces textes, tes futurs clients peuvent te rencontrer par tes mots avant de te choisir comme accompagnateur. C’est tout le sens de cette maison éditoriale.

Avec amour et lumière, et à bientôt !
Audrey
Fondatrice et co-Contributrice de The Aligned Shift Le Magazine et de la version anglaise The Aligned Shift Magazine

Voir le Guide Communautaire