Un appel, des larmes
Il y a quelque temps, j’étais au téléphone avec une amie.
J’ai été émue aux larmes. J’étais pleine de reconnaissance et de fierté pour ce qu’elle venait d’accomplir.
Puis je lui ai raconté les derniers miracles de ma vie, et j’ai pleuré de nouveau.
J’ai vu mon parcours. J’ai vu ces mois. Et j’ai remercié Dieu, l’univers, la Source, peu importe le nom que tu lui donnes.
Alors elle m’a dit :
« Ah, Marie, j’ai rarement vu une personne aussi vraie que toi. »
Je lui ai demandé pourquoi.
« Parce que tu t’autorises à vivre tes émotions, et c’est magnifique. Tout le monde porte des masques, tout le monde fait semblant. Toi non. Tu es brute, vraie, authentique. »
Ses mots ont fait écho à une phrase que certains amis me répétaient : ta vulnérabilité est ta force. Il y a quelques années, je ne la comprenais pas.
Aujourd’hui, si.
Cette vérité est inscrite pourtant sous mes yeux dans mon thème astral : le refus du superficiel, le besoin de dire le vrai. Je ne peux pas faire semblant.
Quand j’entends une bonne nouvelle, je me réjouis sincèrement pour l’autre. Quand une déception arrive, je la laisse de plus en plus me traverser.
Parfois devant les personnes. Je n’en ai plus honte. C’est qui je suis.
« Pourquoi tu pleures, Marie ? »
J’ai longtemps voulu cacher ces émotions. Les étouffer. Parce qu’en face, on ne savait pas comment les accueillir.
‘Pourquoi tu pleures, Marie ?’
‘Il ne faut pas pleurer, Marie.’
‘Pourquoi tu te mets en colère ?’
Pourquoi ? Tu veux savoir pourquoi ?
‘Parce qu’à cet instant, ton attitude, ton comportement, je ne suis pas d’accord avec eux.’
Que ce soit un proche ou non, je le dis, que cela plaise ou non. C’est ma vérité du moment.
Certaines émotions ont besoin d’être exprimées. Elles me rappellent que je suis en vie. Elles me rappellent mes limites, mes blessures, mes valeurs. Et si on les bafoue, je le montre à la personne, sans pour autant lui renvoyer mon émotion.
Accueillir, recevoir, cela fait peur à certains. Quelques personnes ont redouté le conflit avec moi. On m’a dit que j’avais un ‘sale caractère’. On m’a demandé de m’adoucir.
Comme si montrer ses émotions faisait de moi une femme hystérique. Une femme qui s’emballe. Une femme qui a trop de caractère.
J’ai longtemps cru ceux qui jugeaient ce côté vrai en moi. Aujourd’hui, je sais que leurs jugements ne disent pas qui je suis.
Douce et ferme
Avec le temps, j’ai appris que j’étais tout cela à la fois. Douce et ferme. Pétillante et engagée dans certaines causes.
J’ai compris que mes émotions, je pouvais les colorier, les peindre, les danser, les chanter. Et que certaines personnes aimaient profondément ce côté que d’autres trouvaient « cash ».
Je suis simplement vraie, et j’ai décidé de l’assumer.
Car dans mon métier, j’ai une responsabilité. Aider les personnes à libérer leurs émotions, avec beaucoup de douceur et de bienveillance. Et cadrer leur mental, leur ego, parce qu’elles ne l’ont jamais fait et se sont laissé dominer.
Mon rôle est de mettre de la lumière sur ce qu’elles ne voient pas : leur transe, leur endormissement de conscience, les histoires que leur ego leur raconte.
Ceux qui viennent vers moi viennent pour une chose : se transformer. Cesser de se mentir. Ils savent que leurs comportements inconscients leur jouent des tours depuis des années. Ils en ont assez. Ils veulent faire autrement.
En étant vraie, je leur permets de l’être aussi. De se déposer sans jugement, avec leurs failles et leurs parts d’ombre.
Je sais que derrière se trouvent l’or et la lumière. Mon rôle est de les aider à enlever la terre pour trouver le diamant en eux.
Ils voient aussi que je suis une humaine en plein cheminement. Que j’ai, moi aussi, des choses à transmuter. Que c’est parfaitement normal.
Je leur montre qu’il est possible d’être autrement, de répondre autrement, de s’affirmer. D’être, tout simplement.
Les émotions n’ont rien d’effrayant. Elles nous rendent profondément humains.
Un grand abattement peut signaler un désalignement sur notre chemin. La colère, une injustice profonde et l’envie de changer le monde. La joie, l’expression même de l’enfant en nous.
Être vraie ne veut pas dire laisser l’émotion conduire.
Ce que tu ressens ne devrait plus décider pour toi. Mais ce que tu ressens mérite d’être entendu.
S’autoriser à être
Je ne veux plus être lisse. Je ne veux plus porter un masque pour plaire, comme je l’ai fait pendant très longtemps.
Ce mécanisme est terminé.
J’accepte. J’aime de plus en plus ma propre compagnie. Je m’estime assez pour que le jugement des autres, quel qu’il soit, ne m’atteigne plus. Je sais de plus en plus qui je suis sur ce chemin.
Et certaines personnes m’aiment profondément pour qui je suis, parce que j’ai moi aussi décidé de m’aimer profondément, dans toutes mes facettes.
À toi qui lis ces lignes, je souhaite de t’autoriser à ÊTRE. D’être vrai avec tes émotions. De ne pas avoir peur de les exprimer, de les vivre, de les accepter et de les aimer le plus possible.
Je suis car tu es. Ensemble, nous sommes la même chose, la même conscience, le même amour.
Que cette lecture t’apporte des bénédictions.
Au plaisir de lire tes partages et tes commentaires.
Marie
Par Marie Guillan de Souveraineté émotionnelle
Ce chemin ne s’arrête pas à ce récit. Il se poursuit dans ce que Marie construit aujourd’hui : un accompagnement, une méthode, avec l’ambition de rendre ce langage des émotions accessible à tous, de l’enfant au dirigeant.
Tu veux en savoir plus ou rencontrer Marie? Visit sa page sur https://thealignedshift.media/fr/nos-voix/marie-guillan/
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Marie, votre témoignage montre combien il peut être libérateur de cesser de dissimuler ses émotions pour répondre aux attentes des autres. Mais une phrase de votre article me paraît particulièrement importante : « Être vraie ne veut pas dire laisser l’émotion conduire. »
Elle ouvre, à mes yeux, une réflexion qui mérite d’être prolongée. Car si accueillir nos émotions nous permet de mieux nous accepter, comprendre ce qui les fait naître peut nous permettre de nous transformer.
Nous pouvons éprouver une colère parfaitement sincère et pourtant nous méprendre sur ses causes. Une parole nous blesse, une attitude nous révolte, mais ce que nous ressentons porte parfois aussi l’empreinte de notre histoire, de nos attentes ou de blessures anciennes.
Et il arrive qu’en comprenant notre émotion, nous découvrions que celui que nous pensions responsable de notre souffrance n’en était pas véritablement la cause.
Votre démarche ouvre ainsi une question passionnante : être pleinement soi-même, est-ce pouvoir exprimer librement ce que l’on ressent, ou parvenir aussi à comprendre ce qui, en nous, nous fait ressentir les choses de cette manière ?
Peut-être est-ce dans cette connaissance de nous-mêmes que notre liberté commence véritablement à grandir.
Moriarty Benson
Quel beau témoignage très intime et émouvant ! Merci mille fois !! Cela m'a fait beaucoup de bien, car je me retrouve complètement et je me sens comprise à travers ces mots. Etant très sensible, mes émotions peuvent prendre rapidement le dessus, je pleure facilement, de tristesse, de colère, mais aussi de joie. Parfois, j'ai essayé de cacher mes émotions par peur du jugement, de la réaction des autres. Mais effectivement, la sensibilité est une véritable force à mettre à profit, pour soi, pour nos proches, pour les personnes que l'on accompagne dans le cadre professionnel. Les gens qui comprennent et acceptent cette sensibilité se rendent d'ailleurs bien souvent compte que c'est une part importante de nous, qui nous caractérise et qui nous rend vraie, authentique. Bravo Marie pour affirmer ta vérité et rester toi-même !!! Un superbe état d'esprit dont je vais m'inspirer...